كل فتاة وامرأة يجب أن تشاهد هذا الفيديو لتلافي الآثار المدمرة لانقطاع الطمث وتوقف الدورة الشهرية

ما هو انقطاع الطمث؟ أو توقف الدورة الشهرية
 إنه وضع تنفد فيه البويضات من المرأة في عمر 51 عامًا تقريبا، لم يتبق لديك أي بيض آخر. هذا يعني توقف الحيض أو الحمل.
أعراض انقطاع الطمث (سن اليأس):
 • الهبات الساخنة
 • جفاف وضمور المهبل
 • تغيرات في المزاج
 • زيادة الوزن
 • فقدان الرغبة الجنسية
 • فقدان العظام
 • الترهل
ما يحدث في الواقع مع انقطاع الطمث هو تحول في الهرمونات. هناك ثلاثة هرمونات: هرمون الاستروجين والتستوستيرون والبروجستيرون.
بعد انقطاع الطمث يوجد انخفاض في هذه الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون. يعمل هرمون البروجسترون مع هرمون الاستروجين - فهو المقابل لهرمون الاستروجين.
هذا الانخفاض الهائل في هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب أعراض هيمنة الإستروجين على الرغم من أن الإستروجين قد انخفض كذلك. البروجسترون المنخفض جدا يجعل هرمون الاستروجين يبدو أعلى بكثير. هبوط البروجسترون يقف وراء العديد من المشكلات التي تحدث أثناء انقطاع الطمث.
الغدة البديلة للمبايض كآلية احتياطية تسمى الغدد الكظرية . الغدة الكظرية تصنع هرمون الاستروجين ، التيستوستيرون ، والبروجستيرون بدرجات متفاوتة. ولكن إذا كانت الغدة الكظرية ضعيفة في انقطاع الطمث ولم تكن قادرة على أخذ الحمل من المبايض بشكل مناسب ، فقد تبدأ في رؤية مشاكل مع هذه الهرمونات. في الواقع ، فإن أعراض انقطاع الطمث أعلاه ليست طبيعية. ولكن إذا كانت الغدة الكظرية ضعيفة ، فحينها تبدأ المشاكل تبدو بشكل أعظم. من المهم دعم الغدد الكظرية قبل الدخول إلى انقطاع الطمث وأهمها محاولة تخفيف التوتر التي تخفف الاجهاد على الغدد الكظرية.

الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها للمساعدة في انقطاع الطمث:
1. دعم الغدة الكظرية
2. ابتعدي عن النظام منخفض الدهون
3. مواجهة ارتفاع الكورتيزول
4. زيادة هرمون البروجسترون
5. فيتامين ه أو E
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Видео كل فتاة وامرأة يجب أن تشاهد هذا الفيديو لتلافي الآثار المدمرة لانقطاع الطمث وتوقف الدورة الشهرية канала دكتور بيرج بالعربي