7 einfache Übungen, die dich in 4 Wochen in Form bringen

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Na, bist du bereit für den Sommer? Um schnell in Form zu kommen, musst du weder ins Fitnessstudio gehen noch irgendwelche Trainingsgeräte kaufen – alles, was du brauchst, sind zehn Minuten Zeit am Tag! Am Ende dieses Videos haben wir noch einen Bonus für dich – einen Vier-Wochen-Plan, der dich innerhalb eines Monats zum Fitness-Champion macht. Nicht verpassen!

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