Когда одна рука надёжная, а вторая - а AliExpress :((( #arms #workout #shortvideo
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: https://t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeyshredder23/
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Видео Когда одна рука надёжная, а вторая - а AliExpress :((( #arms #workout #shortvideo канала Alexei Shredder
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: https://t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeyshredder23/
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Видео Когда одна рука надёжная, а вторая - а AliExpress :((( #arms #workout #shortvideo канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Обзор AMC-6: Таутиев vs Сагов, Золоев vs Макаров, Богословов vs Баркинхоев, ТЯЖИ...В погоне за Димончиком Головинским! Главное -НЕ обо*раться! :0 зарубаКак выпить пива из кружки 12 кг одной рукой?)Сдаём на Мастера Спорта по стритлифтингу на ЧМ WSF, Sarychev EXPOАрм-файт Шреддер VS Михаил Сидорычев. До 4-х побед. Сарычев ЭКСПОБицепс сидя 82,5 кг на 5 от зожника-физкультурника #arms #biceps #armwrestlingФорма в 42 года. Натуральный атлетизм. Шреддер #bodybuilding #shortvideoУпражнение "властелин колец" или как сделать руки каменными! #arms #biceps #armwrestling #workoutУченик Шреддера лупит рекорд за рекордом! #fitness #shortvideoПрекрасное упражнение на трицепс + плечи без железа от Шреддера #armsБожественное упражнение для стальной плече-лучевой и брахиалиса! #arms #biceps #armwrestlingСамый сухой армрестлер в мире - Шреддер? :) подготовка к армфайту #arms #armwrestling #bicepsЖелезный человек куётся только в статических упражнениях #biceps #arms #workoutДоступная, мощная тренировка бицепса. Сильные руки гарантированы! #arms #armwrestling #bicepsБицухи уже в кадр не помещаются! Что творит армрестлинг? #arms #armwrestling #bicepsКак использовать канат для тренировки бицепса, луча и пронатора? #arms #armwrestling #bicepРазоблачение мифа о "ломкости" на сушке. Вот почему это ЧУШЬУникальное упражнение с гирей на бицепс от Шреддера #biceps #arms #armwrestlingХалк разбушевался! Подтягивания на крутящихся перекладинах #workout #armwrestlingНе каждый диванный критик так сможет: 32 кг на пронатор-луч :) #biceps #arms #armwrestling