Почему наши лёгкие любят эти продукты

Мы часто недооцениваем, насколько сильно питание влияет на здоровье лёгких, и даже врачи не всегда уделяют этому внимания. А между тем, еда может как защитить, так и навредить органам дыхания.
Тыква оказывает мощный противовоспалительный эффект.

Зелёный чай предотвращает рубцевание.

Острый перец повышает устойчивость к инфекциям.

Куркума препятствует разрушению лёгочной ткани.

Жирные сорта рыбы подавляют аутоиммунные процессы в органе.

Брокколи защищает лёгкие от последствий дыхания загрязнённым воздухом.

Тёмный шоколад расслабляет гладкие мышцы бронхов и лёгких, улучшая их вентиляцию.

Обязательно ознакомьтесь со списком продуктов, которые, наоборот, вредят лёгким, тем более что они наверняка присутствуют и на вашем столе.

Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка на экране, в нижней части видео
#дыхание

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Почему наши лёгкие любят эти продукты канала Здоровьесберегающий канал