Qué HACER Para NO Envejecer? 🤔💪🏽🏋🏼‍♂️ - Salud y Bienestar

Detener el tiempo es imposible, pero depende de nosotros cómo es que queremos envejecer! Nuestra edad cronológica esta determinada por los años que tenemos, mientras que nuestra edad biológica depende de qué tan fuertes y saludables nos mantengamos. La buena noticia es que TODOS podemos cambiar de hábitos y así influir DRAMÁTICAMENTE en la manera en cual seremos adultos mayores. Fumar, consumir alcohol en exceso, no hacer ejercicio, vivir estresados y llevar una dieta poco balanceada, son factores que pueden tener un gran impacto negativo en nuestra salud a futuro. Nuestra salud es MUY importante y debemos de hacer todo lo posible para cuidarla. Si te gustaría saber cómo puedes llegar a los 80's e incluso 90's con excelente salud y siendo 100% independiente, entonces no puedes perderte este video.

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Видео Qué HACER Para NO Envejecer? 🤔💪🏽🏋🏼‍♂️ - Salud y Bienestar канала Jorge Navarro