ये 5 प्राणायाम सुबह जरूर करें। 5 Most Effective Pranayamas You should practice daily in Hindi

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Bhastrika Pranayama का वीडियो लिंक
https://youtu.be/1G0TB9lRLoA

Kapalbhati प्राणायाम करने का सही तरीका वीडियो लिंक
https://youtu.be/nakcJmXUZyE

Belly Breathing गहरी साँस लेने का सही तरीका वीडियो लिंक
https://youtu.be/v9Q-px0vZIk

Anulom Vilom का सही तरीका वीडियो लिंकhttps://youtu.be/-mN-QdxDY4w

Anulom Vilom प्राणायाम कुम्भक के साथ सही तरीका वीडियो लिंक

https://youtu.be/-7iOvvdrT2s

Bhramari प्राणायाम का सही तरीका वीडियो लिंक
https://youtu.be/ij3vT67STLw

ऊँ कार उच्चारण का सही तरीका वीडियो लिंक
https://youtu.be/LqhRC-ByO9E

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Yog Guru Dr Amit Agarwal PhD

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