Большой теннис. Удар справа. Видеоурок.

В Школе большого тенниса и футбола «JuniorSport» - очередное занятие по большому теннису.
Сегодня – удар справа. Казалось бы, ничего сложного в нем нет. Для правши, освоившим прием, в его верном исполнении - залог успеха в игре. Не единственный, но все же… Однако, и здесь, как и в любом искусстве (а теннис таковым и является), есть свои секреты. Например, правильная хватка. Она может быть универсальной, или, как еще ее называют, континентальной: для нее кисть должна быть довольно сильной. Чтобы укрепить кистевые мышцы, необходимы тренировки. Один из лучших и эффективных способов – отжимание. Женщинам и девочкам мы рекомендуем отжиматься от стула или иной опоры, а мужчинам и мальчикам старше 10-11 лет – от пола. Делать это нужно не менее 15-20 раз ежедневно. И еще: ракетка не должна быть опущена слишком низко. Кисть при этом должна быть отвернута назад, а локоть расположен ближе к корпусу. Доли секунд – и память тела поставит ракетку в нужное положение, но… как же много нужно тренироваться, чтобы отработать правильный удар до автоматизма! Правильная постановка руки в момент окончания замаха непосредственно перед контактом с мячом – один из составляющих элементов теннисиста, будущего чемпиона…
Урок ведет Тренер категории "Мастер+" Суфиярова Алина Талгатовна.

Видео Большой теннис. Удар справа. Видеоурок. канала Учимся...