Научилась за 5 минут Женщина в 67 садится на пол и встает с него. Делай это в любом возрасте #shorts
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@gmail.com
https://www.buymeacoffee.com/ElenaSmelyansky
5168745012789647 ПриватБанк
В этом ролике одна из зрительниц и подписчиц нашего канала Mindful Fitness показывает, как она освоила один из вариантов упражнения - как сесть на пол и встать с него.
Это и другие ещё более интересные и разнообразные варианты подобного упражнения были продемонстрированы в видео, вышедшем на канале Mindful Fitness в рамках открытого челленджа «Больше движения в жизнь».
Видео, о котором идет речь, вы можете посмотреть здесь:
Как сесть на пол и встать с него красиво, разнообразно и с пользой для здоровья и фигуры
https://youtu.be/L1iFfZDFtDg
Упражнение, которое демонстрирует наша зрительница, исключительно полезно как для здоровья организма в целом, так и для поддержания хорошего уровня физической подготовки, увеличения объема ежедневной двигательной активности, увеличения мобильности суставов и поддержания их функциональных возможностей на должном уровне.
Короткие видео: https://www.youtube.com/watch?v=L0Qwt1TLUjw&list=UUSHqrZgIRqR80erkSlldMlkvg
Челлендж: Больше движения в жизнь: https://www.youtube.com/watch?v=L1iFfZDFtDg&list=PLqazG89_5WC4cQrVlnA7K_qdjUW0wCndr
Йога: https://www.youtube.com/watch?v=k4c0TCp2E2E&list=PLqazG89_5WC54VVqdDu6eGjKi4yvNs4Bf
Гармонизирующие практики: https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv
Плечи и руки: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI
Здоровье позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=pSg8rsN94Dg&list=PLqazG89_5WC5V4M0BYATbUF85_s_GDwNe
Курс "Здоровое Утро": https://www.youtube.com/watch?v=bl13ATUvje4&list=PLqazG89_5WC5WpTmx6uU3xbapOZ52vibG
Питание: https://www.youtube.com/watch?v=GjThm19PorU&list=PLqazG89_5WC67f25DM3S0SyX6gQoDKdlI
Дыхание: https://www.youtube.com/watch?v=XkdgsLNt5Yg&list=PLqazG89_5WC4D2-R8Kmo7RWRJwzm-vPdK
Здоровый и плоский живот: https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS
Ноги: https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcfolKMkEdp2qhz
Око возрождения: https://www.youtube.com/watch?v=k166CBNXeek&list=PLqazG89_5WC70Qits_42vBkCyPpJdzV11
Суставная гимнастика: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC7x0dWHEk3rHixjHiMptuiZ
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: https://www.youtube.com/watch?v=tWuIo_07Zc4&list=PLqazG89_5WC4lq2OxCMjMqtFLap5dUuK0
Фитбол: https://www.youtube.com/watch?v=3V1FUYRimOc&list=PLqazG89_5WC5QHK21YrVtYnlAPERwnC9u
Кор: https://www.youtube.com/watch?v=0hT7s1VV1-w&list=PLqazG89_5WC7ZMm8y-diOqE72tN8BP-_y
Упражнение "Мертвый жук": https://www.youtube.com/watch?v=5UL-jdAVXhw&list=PLqazG89_5WC5-_J_V3hXXG6G8EInXczCu
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCqrZgIRqR80erkSlldMlkvg/?sub_confirmation=1
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: https://www.facebook.com/Mindful-Fitness-105540784538367/
Страница в Instagram: https://www.instagram.com/elenasmelyansky/
#ЗрителиПовторяют #УпражненияДляВсегоТела #MindfulFitness
Видео Научилась за 5 минут Женщина в 67 садится на пол и встает с него. Делай это в любом возрасте #shorts канала Mindful Fitness
PayPal: fitnessmindful@gmail.com
https://www.buymeacoffee.com/ElenaSmelyansky
5168745012789647 ПриватБанк
В этом ролике одна из зрительниц и подписчиц нашего канала Mindful Fitness показывает, как она освоила один из вариантов упражнения - как сесть на пол и встать с него.
Это и другие ещё более интересные и разнообразные варианты подобного упражнения были продемонстрированы в видео, вышедшем на канале Mindful Fitness в рамках открытого челленджа «Больше движения в жизнь».
Видео, о котором идет речь, вы можете посмотреть здесь:
Как сесть на пол и встать с него красиво, разнообразно и с пользой для здоровья и фигуры
https://youtu.be/L1iFfZDFtDg
Упражнение, которое демонстрирует наша зрительница, исключительно полезно как для здоровья организма в целом, так и для поддержания хорошего уровня физической подготовки, увеличения объема ежедневной двигательной активности, увеличения мобильности суставов и поддержания их функциональных возможностей на должном уровне.
Короткие видео: https://www.youtube.com/watch?v=L0Qwt1TLUjw&list=UUSHqrZgIRqR80erkSlldMlkvg
Челлендж: Больше движения в жизнь: https://www.youtube.com/watch?v=L1iFfZDFtDg&list=PLqazG89_5WC4cQrVlnA7K_qdjUW0wCndr
Йога: https://www.youtube.com/watch?v=k4c0TCp2E2E&list=PLqazG89_5WC54VVqdDu6eGjKi4yvNs4Bf
Гармонизирующие практики: https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv
Плечи и руки: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI
Здоровье позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=pSg8rsN94Dg&list=PLqazG89_5WC5V4M0BYATbUF85_s_GDwNe
Курс "Здоровое Утро": https://www.youtube.com/watch?v=bl13ATUvje4&list=PLqazG89_5WC5WpTmx6uU3xbapOZ52vibG
Питание: https://www.youtube.com/watch?v=GjThm19PorU&list=PLqazG89_5WC67f25DM3S0SyX6gQoDKdlI
Дыхание: https://www.youtube.com/watch?v=XkdgsLNt5Yg&list=PLqazG89_5WC4D2-R8Kmo7RWRJwzm-vPdK
Здоровый и плоский живот: https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS
Ноги: https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcfolKMkEdp2qhz
Око возрождения: https://www.youtube.com/watch?v=k166CBNXeek&list=PLqazG89_5WC70Qits_42vBkCyPpJdzV11
Суставная гимнастика: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC7x0dWHEk3rHixjHiMptuiZ
Брюшная помпа. Вакуумное полоскание живота. Вакуум: https://www.youtube.com/watch?v=tWuIo_07Zc4&list=PLqazG89_5WC4lq2OxCMjMqtFLap5dUuK0
Фитбол: https://www.youtube.com/watch?v=3V1FUYRimOc&list=PLqazG89_5WC5QHK21YrVtYnlAPERwnC9u
Кор: https://www.youtube.com/watch?v=0hT7s1VV1-w&list=PLqazG89_5WC7ZMm8y-diOqE72tN8BP-_y
Упражнение "Мертвый жук": https://www.youtube.com/watch?v=5UL-jdAVXhw&list=PLqazG89_5WC5-_J_V3hXXG6G8EInXczCu
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCqrZgIRqR80erkSlldMlkvg/?sub_confirmation=1
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: https://www.facebook.com/Mindful-Fitness-105540784538367/
Страница в Instagram: https://www.instagram.com/elenasmelyansky/
#ЗрителиПовторяют #УпражненияДляВсегоТела #MindfulFitness
Видео Научилась за 5 минут Женщина в 67 садится на пол и встает с него. Делай это в любом возрасте #shorts канала Mindful Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как поднять предмет с пола красиво, легко, разнообразно, без травм и с пользой для здоровья и фигуры](https://i.ytimg.com/vi/Zjyvn1gN-LY/default.jpg)
![Как сесть на пол и встать с него красиво, разнообразно и с пользой для здоровья и фигуры](https://i.ytimg.com/vi/L1iFfZDFtDg/default.jpg)
![Як позбутися болю в спині між лопатками, холки, сутулості? Супер вправа для здоров‘я спини #shorts](https://i.ytimg.com/vi/fcNFXPeRr1Q/default.jpg)
![Смелее крутите тазом | Восьмерка тазом с дополнениями| Упражнение для таза, ног и поясницы #shorts](https://i.ytimg.com/vi/8pqDtJJxbiE/default.jpg)
![«Волнуйтесь» на здоровье | Как сделать свой позвоночник здоровым | Упражнение для спины #shorts](https://i.ytimg.com/vi/r8WhcK9bVfs/default.jpg)
![Узнайте, дружит ли ваша ГОЛОВА с вашим ТЕЛОМ и вылечите тазобедренные и плечевые суставы #shorts](https://i.ytimg.com/vi/7_faLHo7Sd0/default.jpg)
![ХИТРАЯ КОШКА вам поможет | Как утром стать энергичным и гибким с помощью одного упражнения и дыхания](https://i.ytimg.com/vi/pBZh8IkgIyo/default.jpg)
![Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонус](https://i.ytimg.com/vi/W5Y-kYmegXA/default.jpg)
![Коротко о главном. Как правильно выполнять комплекс АНТИСТРЕСС. Замечания о Спиральной Волне- Жгонке](https://i.ytimg.com/vi/ZLkYFq3y2sM/default.jpg)
![АНТИСТРЕСС комплекс | 4 упражнения от стресса, страха и тревоги | Убираем напряжения в теле. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/5p50MJtQGrE/default.jpg)
![Так вы ещё не ходили! А зря! Крутая ходьба - виброгимнастика! Просто и очень полезно #shorts](https://i.ytimg.com/vi/bgcGhuovmww/default.jpg)
![Хочешь в 60 быть стройной, как в 20? Делай эти 3 упражнения, которые изменят и омолодят твое тело](https://i.ytimg.com/vi/44iUVyZJoWk/default.jpg)
![Вся суставная гимнастика для НОГ в одном упражнении | Походка САМУРАЯ #shorts](https://i.ytimg.com/vi/vkYs8B8GKBI/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА на все тело или РАЗМИНКА перед тренировкой | Необычные ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ упражнения для всех](https://i.ytimg.com/vi/RH8P0yNr2iA/default.jpg)
![И это НЕ ШУТКА! Вот что оказывается нужно делать для здоровья плечевых суставов и гибких рук #Shorts](https://i.ytimg.com/vi/oH74HvV4W8M/default.jpg)
![ДОСТАНЬ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ | Тест на баланс, владение собственным телом | Крутое упражнение для всего тела](https://i.ytimg.com/vi/HmZI-66L9v8/default.jpg)
![Весна, война, йога | Просто двигайся, чтобы выжить | Готовый йога комплекс с элементами Animal Flow](https://i.ytimg.com/vi/k4c0TCp2E2E/default.jpg)
![Болят КОЛЕНИ | Новый взгляд на проблему | Полезные упражнения для коленей | Inspired by ZHealth](https://i.ytimg.com/vi/7tuJkVnZB1c/default.jpg)
![Как поддержать здоровье весной? Пьём ДРАКОНОВ ЧАЙ | Сила природы в каждом глотке #shorts](https://i.ytimg.com/vi/2Nn0tB8Zg9s/default.jpg)
![Утренняя зарядка | Гимнастика | Тренировка на все тело | Мышцы крепнут, тело молодеет, вес уходит](https://i.ytimg.com/vi/RZNutFs3L6w/default.jpg)