Упражнение "ролик для пресса" 👍

Упражнение "ролик для пресса" 👍
При выполнении этого упражнения задействованы мышцы пояса верхних конечностей (плечи, грудные мышцы) и, конечно, мышцы брюшного пресса!
Одно из лучших упражнений для растягивания глубоких мышц позвоночника. 🙂
Большой живот сигнализирует о накоплении висцерального жира вокруг внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник. Этот тип жира плохо влияет на функцию гормонов и приводит к диабету, высокому кровяному давлению, избытку холестерина, болезням сердца, некоторым видам рака и болезни Альцгеймера.😮
По этому лучше иметь плоский живот! ☝😉

Видео Упражнение "ролик для пресса" 👍 канала Константин Марков