Очень простой комплекс, на уличных тренажерах, для снятия и нормализации повышенного давления.

Очень простой комплекс, на уличных тренажерах, для снятия и нормализации повышенного давления -"Гипертонии".❤
Всего четыре упражнения весьма эффективно решают вопрос, но при условии правильного диафрагмального дыхания " Хаа" и соблюдении последовательности. ✅
Первые два упражнения запускают малый круг кровообращения и помогают работе сердца, распределяя кровь по мышцам, последующие - распределяют кровь по большому кругу кровообращения, который проходит через ноги и, тем самым, способствует снижению давления!
Количество 10-20 раз, можно выполнять подходами, но важно закончить ногами! ✅

Все эти упражнения можно сделать в домашних условиях, без тренажеров. Если вам это интересно, с удовольствием запишу такое видео. Ставьте лайки, пишите комментарии, это мне помогает понять, насколько это актуально. 🙂

Видео Очень простой комплекс, на уличных тренажерах, для снятия и нормализации повышенного давления. канала Константин Марков