Наули и подготовительные техники. Мотивация и иллюстрация выполнения. Екатерина Андросова

🌅В одном из йогических текстов (Гхеранда-Самхита, 1:19) сказано: “Прижми пупок к позвоночнику сто раз. Так увеличишь пищеварительный огонь и избавишься от болезней в брюшной полости”

🌅 Как одна из шести очистительных действий, перечисленных Сватмарамой (ХЙП, 2.22), наули стоит несколько особняком – действительно, это весьма своеобразная, особенная техника.

🌅 Можно сказать уверенно, что с помощью брюшных манипуляций мы влияем и на пищеварение, и на кровообращение, и на нервную, и на дыхательную системы.

🌅При этом брюшные манипуляции могут использоваться на разных этапах практики – от начальных до весьма продвинутых.
Некоторые эффекты и показания к применению наули
1.Улучшение венозного оттока (при варикозе)
2.Стимуляция толстого кишечника (при запорах атонического типа)
3.Укрепление дыхательной мускулатуры
и многое другое

Противопоказания к наули
1.месячные
2.беременность
3.миома матки (кровоточащая или растущая)
4.острые инфекционные заболевания органов брюшной полости и малого таза
5.обострения хронических заболеваний пищеварения (гастриты, язвы)
6.тромбоэмболическая болезнь
7.злокачественные опухоли любой локализации

#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #detox_androsova

Вконтакте https://vk.com/veda_oum
facebook https://www.facebook.com/oumveda
Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/
Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/

Видео Наули и подготовительные техники. Мотивация и иллюстрация выполнения. Екатерина Андросова канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь