Как правильно делать жим лежа на массу

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/

Вам интересно, как правильно делать жим штанги лежа на массу? Думаю, так же интересно, как и парню, который написал: «Здравствуйте, Александр Алексеевич. Это вопрос беспокоит меня уже давно. Я тренируюсь в тренажерном зале чуть меньше двух месяцев. Работаю я на массу и делаю в основном, только базовые упражнения. За всё это время, я встречал много мнений, как нужно правильно делать жим лёжа. А в частности: жать с "мостом" или без. Скажите, пожалуйста, чтобы набрать мышечную массу, надо жать с "мостом" или нет? Заранее спасибо.»

жим лежа со штангой
техника жима штанги лежа
правильный жим штанги лежа
жим штанги лежа техника выполнения
горизонтальный жим штанги лежа
жим штанги лежа какие мышцы
как делать жим штанги лежа
жим штанги лежа на горизонтальной скамья
как правильно делать жим штанги лежа
правильный жим лежа со штангой

Видео Как правильно делать жим лежа на массу канала Александр Алексеевич