DISMINUIR DIÁSTASIS ABDOMINAL || RUTINA COMPLETA NIVEL I

¡Hola!, te comparto una rutina completa para disminuir tu diástasis abdominal, aquí fortalecemos toda nuestra faja abdominal protegiendo a nuestro piso pélvico.
Vamos de manera progresiva para ir metiendo intensidad a las rutinas.

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