Top 3 Übungen - Bizeps Training

Heute kommen die drei besten Bizepsübungen, welche für einen dicken Oberarm sorgen. Die Anatomie spielt dabei eine wichtige Rolle
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3. Platz: Arnold Curls
2. Platz: Hammer Curls
1. Platz: Langhantel Curls
So ist ein großer Bizeps garantiert!

Andere Videos zu diesem Thema:
► Top 3 Übungen für die Waden https://youtu.be/x3yJsRugmBo
► Bigger Better Biceps https://youtu.be/6bHDBTACaDo

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Видео Top 3 Übungen - Bizeps Training канала BODY IP by Simon Teichmann