🔴 ATAQUE DE PÁNICO, TRASTORNO DE ANSIEDAD Y AGORAFOBIA. terapia cognitivo conductual PASO POR PASO!.

Los llamados ataques de pánico, con o sin agorafobia pueden llegar a ser trastornos muy comunes en esta época. En este vídeo explicare cómo se realiza y en qué consiste el tratamiento desde la terapia cognitivo conductual. Para ello me basaré en el protocolo de Botella (1997) y el Manual clínico de David Barlow (2023).
Responderemos a lo largo del vídeo algunos de los siguientes interrogantes:
¿Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico?
¿Qué significan los ataques de pánico?
¿Por qué vienen los ataques de ansiedad?
¿Qué hacer en caso de un ataque de pánico?
¿Qué tan peligroso es un ataque de pánico?
¿cuáles son las técnicas más recomendadas dentro del tratamiento y en que consisten?
0:00 - 0:33 (introducción)
0:33 - 4:23 ¿Qué es el trastorno de pánico? (funcionamiento)
4:23 - 5: 25 ¿es peligroso el ataque de pánico?
5:25 - 5:45 Medicación.
5:45 - 6:40 reeducación de la respiración (diafragmática).
6:40 - 7:35 Agorafobia
7:35 - 8:52 Exposición y pensamiento catastrófico.
8:52 - 9:06 Manual de Barlow (recomendación de bibliografía).
9:08 - 9:34 Resumen de los pasos de tratamiento.
9:34 - 11:45 Exposición interoceptiva y reestructuración cognitiva.
11:45 - 12:43 Exposición interoceptiva en vivo (contextos reales).
12:43 - 13:11 Exposición en vivo (en contextos que son objeto de agorafobia)
13:11 - 15:36 ¿la ansiedad debe desaparecer luego de exponerme?
15:36 - 16:59 Conclusiones y resumen.
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