Los 11 beneficios psicológicos de las vacaciones y el descanso en los niños/as.

En este vídeo, hablaremos sobre la importancia de las vacaciones y el descanso en niños, desde la perspectiva de la psicología. Veremos cómo las vacaciones pueden ayudar a los niños a aprender y crecer, mejorar su salud mental y física, y desarrollar sus habilidades sociales. También hablaremos sobre cómo elegir las vacaciones adecuadas para tus hijos, y cómo aprovechar al máximo su tiempo libre.

Espero que este video te sea útil. ¡Que disfrutes tus vacaciones!
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0:00 - 04:30 (introducción)
04:30 - 04:41 (importancia de las vacaciones y descanso en niños)
04:41 - 05:15 (1- cohesión familiar)
05:15 - 05:44 (2- descanso cognitivo)
05:44 - 06:10 (3- valorar el tiempo de ocio)
06:10 - 06:25 (4- reducir el estrés)
06:25 - 07:02 (5- aprender a hacer ocio)
07:02 - 07:36 (6- contactar con experiencias nuevas)
07:36 - 08:13 (7- evaluar el año (reflexionar sobre lo que hizo))
08:13 - 08:47 (8- ampliar el círculo)
08:47 - 10:00 (9- que el descanso sea la recompensa)
10:00 - 11:54 (10- cultivar la flexibilidad)
11:54 - 13:52 (11- relación entre exigencia rígida en la niñez y los trastornos de ansiedad en la adultez)
13:52 - 14:25 (tener ansiedad al relajarse)
14:25 - 16:12 (observación final)
16:12 - 17:18(La otra cara de la moneda: padres).

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Видео Los 11 beneficios psicológicos de las vacaciones y el descanso en los niños/as. канала Claudio Ojeda