Necesidad de control y ansiedad. psicología.

En este video respondemos la pregunta de porque muchas situaciones tenemos la sensación de que se nos salen de control y nos generan sufrimiento. Tanto la sensación de control de todo, como de nada, pueden tener problemas. El control real nunca es total, pero puede variar con el tiempo, las diferentes situaciones y variables en juego. Para acceder al control real en una situación debemos preguntarnos ¿Qué factores son afectados por mis acciones? ¿Qué puedo yo hacer en esta situación? ¿Qué factores dependen de la voluntad de los demás o del azar y cuáles de mí? ¿Aunque no pueda cambiar la situación qué cosas podría intentar hacer? Entre otras...

Видео Necesidad de control y ansiedad. psicología. канала Claudio Ojeda