Сколько есть чтобы похудеть // Мои наблюдения //

Сколько мне нужно есть чтобы похудеть. Мое мнение к которому я пришла наблюдая за своим рационом на протяжении года.

-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 55 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 35 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.

-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео на моём канале :

Результаты похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhhIGB-voUpAACz8SxkEQ4XWlyx01daKh

Влог: https://youtube.com/playlist?list=PLhhIGB-voUpAJnGpihY_zHisZWkrDsSud

Мои тарелочки: https://youtube.com/playlist?list=PLhhIGB-voUpAAAwhMxTrup-g0akbLtpVJ
-:-:-:-:-:-:Буду рада общению-:-:-:-:-:-:
https://ok.ru/profile/46833774872

-:-:-:-:-:-:Мой канал на дзене-:-:-:-:-:-:
https://zen.yandex.ru/id/6032a3d19c582617ff10e148

-:-:-:-:-:-:-:Почта для связи-:-:-:-:-:-:
tmocihina@gmail.com

-:-:-:-:-:-:-:На развитие канала: -:-:-:-:-:-:-:-:
https://www.donationalerts.com/r/tamara6xl

Видео Сколько есть чтобы похудеть // Мои наблюдения // канала Тамара 6XL