🍲 Суп на котором я худею 🍞 Без дрожжевой хлеб.

Хлеб на закваске без дрожжевой.
Мука льняная-100гр
мука ржаная-150гр
мука простая-200гр
цельно зерновая добавка-50гр
подсоленная вода-500мл
закваска трех дневная-(2 ст л ржаной муки, 3ст л воды) и так добавляем три дня
и ставим в теплое место для брожения

Салат с кальмаром
кальмар-600гр
морковь-400гр
лук зеленый-30гр
чеснок 1-3зуб
творожный сыр-100гр
Кальмар отварить 2-3 мин
морковь потереть на крупной терке
лук, чеснок мелко порезать
все смешать, заправить творожным сыром
сверху посыпать зеленью и семенами льна
Здравствуйте меня зовут Тамара. И это мой канал Тамара 6XL. На котором я худею с веса 170 кг. Мои результаты за год минус 34 кг.

МОЯ СТРАНИЦА: https://ok.ru/profile/468337748727
МОЯ ПОЧТА: tmocihina@gmail.com

На развитие канала:
Сбербанк 4276610016796422

Видео 🍲 Суп на котором я худею 🍞 Без дрожжевой хлеб. канала Тамара 6XL