Как пробудиться от проблем? Как решать проблемы?

Когда я работаю с клиентами, то применяю одну хитрость – я пробую увидеть проблему клиента, как разновидность сновидения. В этом смысле удачная работа психолога – это такая «просветляющая» ум деятельность. Она, сокращает дурман иллюзий и пробуждает от психического сна.

Если ваш ум смущают сомнения в реальном, воспринимайте это, как аллегорию.

Вы когда-нибудь задумывались о критериях реального? Что именно отличает реальность от иллюзии? Каким образом реальность становится реальной в наших глазах? Реальны ли наши человеческие проблемы?

Можно сказать, что реальность сна иллюзорна, потому что она не то, чем кажется. Зыбкая и неустойчивая, реальность сна дурачит нас, прикидывается твердой реальностью дня, побуждает к серьезному отношению со всем арсеналом эмоций, пока мы в нее верим. Во сне мы путаем реальность физического мира с хрупкой картиной сновидения.

И все же, пока мы спим, реальность сна не вызывает подозрений, она поглощает так же всеохватывающе, как и обычная жизнь. И лишь по пробуждению морок рассеивается – и все проблемы, возникшие во сне, уходят вместе с ним. Если во сне тебя атаковали, стоит проснуться – и сразу приходит облегчение. Но до тех пор, пока сон длится, он кажется реальным и принимается всерьез.

Как пробудиться от проблемы?

Чтобы пробудиться от проблемы, важно увидеть ее корень. Если есть опыт исследования личных психических глубин и хватает чуткости прислушиваться к своему нутру, можно быть самому себе психологом. Это равносильно тому, чтобы стать объектом собственного исследования.

Чтобы нацелить внимание на источник переживаний, могут подойти такие вопросы: «Что я сейчас чувствую?», «О чем думаю?», «Что я сейчас «знаю» о своей жизни?» Иллюзии рассеиваются, когда их напрямую осознаешь. Так жизнь постепенно перестает быть драмой.

Как мы раздуваем проблемы?

Примеров рассеивания снов наяву в жизни каждого предостаточно. Когда реальность напитана грезами, расставания становятся концом света. Одиночество кажется пустым и бессмысленным. Чужая смерть принимается за собственную. За чужим спокойствием мерещится холодное равнодушие. Победы навевают сны о собственном величии. Ошибки побуждают верить в галлюцинации о личной низкосортности.

Книги / помощь проекту: https://progressman.ru/2i
Консультации: https://progressman.ru/kons

Рекомендую к просмотру ролики по схожей теме:
Как решать проблемы: https://youtu.be/EraTJEjuQCw
Сила мысли и психологические проблемы: https://youtu.be/AnqF-fBNFmw

Видео Как пробудиться от проблем? Как решать проблемы? канала Igor Satorin