Перестать жарить: как сделать привычные блюда менее калорийными

Борьба с целлюлитом и постоянные диеты стали образом жизни российских звезд. Крайне редко можно услышать от знаменитости, что набранные килограммы - это не страшно. Сейчас в моде бодипозитив.

Поэтесса Лариса Рубальская в студии программы "Звезды сошлись" призналась, что ей близок не ЗОЖ, а СОШ - счастливый образ жизни. К своей фигуре она привыкла, любит себя такой и не пытается воевать с лишним весом. С ней согласна телеведущая и бьюти эксперт Аврора.

Аврора, телеведущая: "Принять себя - это сейчас самое модное. Что такое бодипозитив? Это когда человек счастлив в любом размере. Если ты счастлив в 50-м размере, это отлично. Каждый из нас определяет свое состояние. Один смотрит и думает: тут бы надо подтянуть и схуднуть. А другая смотрит и говорит: да я такая классная!"

По словам Авроры, она держит постоянный вес с допустимыми колебаниями в два килограмма в обе стороны, но у нее есть целлюлит, с которым она борется на детской площадке у дома. Личный тренер следит за разминкой звезды, которая раз в неделю устраивает себе загрузочный день и даже может съесть чипсы.

Аврора: "Много лет я вешу 60-62 килограмма при росте 171 сантиметр. Не хочу поправляться и тощей становиться тоже не хочу. Нет продуктов, которые я не ем, но я не жарю. Жареная индейка или курица намного калорийнее, чем приготовить их в духовке".

Сергей Обложко, диетолог: "50 граммов масла уходит, чтобы покрыть дно средней сковородки, а это 450 килокалорий".

По словам Авроры, она отказалась от жареного совсем, но позволяет себе один-два бокала вина.

http://www.ntv.ru/novosti/2561844/

#ЗвездыСошлись #Сегодня

Все выпуски программы "Звезды сошлись" - в одном плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8wujSnGcyU5Ayst48fWz7r

Видео Перестать жарить: как сделать привычные блюда менее калорийными канала СЕГОДНЯ