Почему Нельзя Сидеть Нога На Ногу? (Лучше не надо)

Смотрите "8 Тревожных Сигналов Того, Что Ваше Здоровье Не в Порядке": https://www.youtube.com/watch?v=iUByxs9plbk

Правда ли, что сидеть, скрестив ноги – очень вредно для здоровья? Очень многие любят сидеть нога на ногу и в самом деле ведь это же так удобно. Но очень многие ученые говорят, что это вредно как для сердца, так и для опорно-двигательного аппарата, так даже и для позвоночника. Правда ли это? Я попытался максимально точно разобраться в этом вопросе и найти верный ответ, и я надеюсь, что у меня это получилось.

Итак, среди возможные последствия сидения нога на ногу – это варикозное расширение вен, повреждение нервов и проблемы с давлением. Согласно некоторым исследованиям, если вы долго сидели нога на ногу, то ваше кровяное давление будет повышенным. Однако это временный эффект и оно после этого нормализуется.

Другая проблема, которую все чувствовали – это то, что если сидеть долго на ногу, то одна из ног онемеет и как бы потеряет чувствительность и подвижность. Это связано с тем, что у нас под коленом находится перониальный нерв. Однако если вы сидели недолго, то вас очень быстро отпустит. Если вы сидели несколько часов, то вы можете получить паралич малоберцового нерва, а он влечет за собой эффект свисания стопы, когда люди не могут ею пошевелить. В Южной Корее проводили исследование и там сказали, что сидение нога на ногу к этому синдрому не ведет, зато ведет к этому синдрому лежание нога на ногу. А на самом деле, на практике заработать себе длительное онемение, скорее всего не получится, так как, как только вы почувствуете онемение, вы, конечно же, поменяете позу. Все-таки человек не дурак. И проблемы будут, если только искусственно себя заставить несколько часов сидеть в этой позе, но вы просто не будет этого делать.

#Позвоночник #ЗдоровыйОбраз #АлексейЗнаков

Видео Почему Нельзя Сидеть Нога На Ногу? (Лучше не надо) канала Здоровый Образ