VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer
Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos...
VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer.
Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar.
Bora experimentar?
• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
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http://youtube.com/mamaevidasaudavel
....................................................................
A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
250ml leite desnatado ou vegetal
1 banana picada
1 maçã picada
1 colher (sp) sementes de chia
1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)
PREPARO:
Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas.
Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece.
Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite.
Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função,
mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel.
DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr.
Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário.
RENDE: um copo grande
CONSERVAR: consumir em seguida
• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h
• Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com
• Me acompanhe também:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
Música: https://www.epidemicsound.com/music/
#secabarriga #emagrecer #perderpeso
Видео VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer канала Mamãe Vida Saudável
VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer.
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Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite.
Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função,
mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel.
DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr.
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