Правильная постановка целей и задач в тренажёрном зале. Не требуйте от себя слишком много.
Я как спортсмен и тренер с большим стажем рассуждаю о постановке задач в тренажёрном зале, и даю советы как не разочароваться в своих результатах.
Мой Инстаграмм https://www.instagram.com/krepkiy_mujik_pro/
Это видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/video/watch/61d21389cedb8805ecac8344
Видео Правильная постановка целей и задач в тренажёрном зале. Не требуйте от себя слишком много. канала OPTIMAL TRAINING
Мой Инстаграмм https://www.instagram.com/krepkiy_mujik_pro/
Это видео на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/video/watch/61d21389cedb8805ecac8344
Видео Правильная постановка целей и задач в тренажёрном зале. Не требуйте от себя слишком много. канала OPTIMAL TRAINING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сбалансированное питание. Что это такое.
Лучшая клетчатка на холодный период. Как я квашу капусточку.
Что едят тренера
Новая интерпретация сведений в кроссовере от Володьки #фитнес #тренировки #тренажёрныйзал #здоровье
Пек дек с резиной. Поступательная нагрузка от усиления тренажёра резиной, как способ усилить эффект
Правильные сведения в Пек-Деке
Если хочешь ягодицы - в зале надо, не лениться.
Жим горизонтального хамера. Что это за "зверь" такой
Средняя дельта в восторге #фитнес #тренировкинаприроде #тренировканаулице #похудение #похудетьлегко
Любимая выпады фигачит #похудение #фитнес #тренировки #похудетьлегко #тренажёрныйзал #похудетьбыстро
Пуловер в кроссовере.
Французский жим 74х5
Рассказываю как похудеть, катаясь на велосипеде. Тренирую плечи на уличной спортивной площадке.
Горизонтальные подтягивания в зале и на улице. Упражнения-аналоги для мышц спины.
Мотивация. Тренируйся.
Идёшь и покупаешь абонемент в фитнес-клуб.
Мощная тяга блока 80мм. Готовлюсь к соревнованиям.
Поочерёдный жим пудовых гирь
Жим в слинге 215х5. Улучшил свой результат, на 3 кг за две недели.
Объясняю дочери нюансы приседаний со штангой