如何做黑芝麻核桃糕（How to make black sesame and walnut cake) 过年糖果系列（1）自制黑芝麻核桃糕，养生美味小零食、香甜而不腻、健康营养、健脑益智、护肤养颜。

如何做黑芝麻核桃糕（How to make black sesame and walnut cake)： 过年糖果系列（1）自制黑芝麻核桃糕，养生美味小零食、香甜而不腻、健康、营养、健脑益智、护肤养颜、送礼佳品，做法简单。

网络信息：

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，在乌发养颜方面的功效更是有口皆碑，而且还能防辐射。

黑芝麻含有大量人体必需氨基酸，、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效
 
芝麻是一种滋养药，同时也是著名的保健食品，不但可治疗动脉粥样硬化，黑芝麻中钾含量丰富，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

核桃具有益智健脑、抗衰老、降低胆固醇以及补肾益气、温肺定喘、滋润肠胃等功效与作用。
健脑益智

红枣：补血行气、滋补养颜，有了“天然维生素丸”的美誉。健脾益胃，红枣为补养佳品，
准备食材：Preparing ingredients

1、黑芝麻Black sesame 100 g
2、核桃Walnut 100 g
3、红枣Jujube 80 g
4、枸杞子  Wolfberry 25 g
5、冰糖Rock sugar 40 g (喜欢吃甜的朋友可以多加，You can add more sugar if you like it sweeter)
6、麦芽糖Maltose 150 g
7、水Water 100 ml
过年美食系列：

1、如何做黑芝麻核桃糕（How to make black sesame and walnut cake)过年糖果（1）https://youtu.be/pICRHnYz_xo

2、如何做花生芝麻糖（How to make peanut and sesame candy): 过年糖果系列（2）https://youtu.be/HJEEjSdl2gY

3、如何做南瓜子糖（How to make Pumpkin Seed Candy) ：过年糖果系列（3） https://youtu.be/oiwJxhJwqMc

4、如何做芝麻糖（How to make Sesame Candy) 过年糖果系列（4）
https://youtu.be/NJs0wiLRLp4

5、如何做牛轧糖（How to make Mixed Nuts Nougat）过年糖果系列(5)：
https://youtu.be/vOL55GtAFkc

6、红糖椰汁年糕(Brown Sugar Coconut Rice Cake) 过年糖果系列(6)
https://youtu.be/DWVCUbZcr1w

7、如何做萝卜糕((How to make Turnip Cake )过年美食系列(7)
https://youtu.be/dYamcdEFaSg

8、腊味芋头糕(Taro Cake ）过年美食系列(8)
https://youtu.be/qtFU-ZRNeOI

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