Amor propio: 3 ejercicios para aumentar tu autoestima

La mejor manera de prevenir y evitar que la ansiedad llegue a nuestras vidas, es recuperando el autocuidado y el amor por uno mismo. La falta de amor por uno mismo definitivamente está relacionado con presentar ansiedad.

Al conocerte, podrás amarte, y al amarte, podrás confiar en ti mismo y entonces sí, el miedo podrá ser simplemente un aviso de algo que necesitamos enfrentar.

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