Fit in den Sommer - Ganzkörper Training mit Kurzhanteln - für Anfänger - Fit mit Anna - HD

Dieses Fitness Ganzkörper Workout macht dich fit für den Sommer!

Los geht es mit einem Warm Up, danach folgen die Fitnessübungen für den ganzen Körper, von den Beinen, über Bauch, bis hin zur Schulter und Brust. Wir trainieren in insgesamt nur 35 min. alle wichtigen, großen Muskelgruppen und lassen hier wirklich Nichts aus. Das Workout eignet sich besonders gut für Anfänger, die zeitsparend und trotzdem intensiv und mit viel Spaß trainieren wollen. Um die Intensität zu steigern, trainierst du mit Kurzhanteln zwischen 0,5 und 2 kg Gewicht. Ob Mann oder Frau, die Übungen sind für beide geeignet und lassen sich problemlos in dein Fitnessprogramm zu Hause einbauen. Ich wünsche dir viel Spaß! Deine Anna :)

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