Fitnessband Rücken Übungen - Kurzes Training für jeden Tag!

Die 3 Fitnessband Rücken Übungen trainieren deinen gesamten Rücken in nur knapp 4 Minuten. Dafür ist immer Zeit!

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Die Übungen sind besonders gut geeignet, um sie im Büro oder zu Hause zwischendurch zu machen. So schützt du dich vor aufkommenden Rückenschmerzen und tust dir auch noch was Gutes.

Die Fitnessband Übungen werden all im Stehen ausgeführt und das Band wird immer auf Grundspannung gehalten. Wir starten mit dem Auseinanderziehen und kommen erstmal in Bewegung.

Alles wird sehr bewusst und kontrolliert ausgeführt. Danach geht es zur nächsten Fitnessband Übung und zwar zum Oberkörper Lean. Und zu Schluss machen wir unsere letzte Übung, die Verschraubung und schließen damit das Training ab. Du kannst dieses Rücken Workout jeden Tag machen, bis du die Bewegungen richtig gut beherrschst.

Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich über ein Kommentar! Deine Anna :)

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