健康好生活 20220816 夏天必吃「紅色蔬果」！ 見紅走心保健康！

一到夏天，人體新陳代謝加快，血液循環也會加劇，
心臟負擔也就隨之加重，所以夏季養生首要養「心」！
而以中醫觀點來看，紅色為火，
紅色食物進入人體後可入心、入血，
具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
而許多紅色蔬果的營養一把罩，
包括蕃茄、紅甜椒、紅蘿蔔、辣椒、紅莧菜、紅鳳菜等等，
不僅可以抗氧化，還能抗發炎、預防心血管疾病，
甚至也對視力保健有幫助！
到底炎炎夏日我們應該如何吃，才能達到預防保健的功效呢？
節目中我們就要來了解夏天必吃紅色蔬果，
見紅走心保健康！
醫生好朋友　腎臟科醫師　 #江守山
醫生好朋友　肝膽腸胃科醫師 #錢政弘
醫生好朋友　中醫師　 #羅珮琳
醫生好朋友　眼科醫師　 #鐘珮禎
料理好朋友　料理名廚 　　 #柯俊年
料理好朋友　料理名廚　　　 #程安琪
#新陳代謝#血液循環#心臟
#蕃茄#紅甜椒#紅蘿蔔#辣椒#紅莧菜#紅鳳菜
#植化素#抗氧化#抗發炎#腸道菌相平衡
#蔓越莓荔枝肉#小里肌肉#蔓越莓果乾#豬肉料理#高纖
#眼中風#對抗空污#肺癌
#匈牙利紅燴雞腿#雞腿#雞肉料理#洋蔥
#養心茶飲
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife

御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg

******************************************************

最新資訊不漏接!!

Видео 健康好生活 20220816 夏天必吃「紅色蔬果」！ 見紅走心保健康！ канала 年代MUCH台 健康好生活