Footing en Prise de Masse pour l'Ectomorphe?

Dans cette vidéo tu vas découvrir si tu peux faire des footings en prise de masse. Faire des footings et de la musculation sont deux activités physiques avec beaucoup de bienfaits mais pour un homme ectomorphe qui souhaite prendre du poids et prendre du muscle, il n’est pas forcément judicieux d’associer les 2 activités. Autant la musculation est une activité obligatoire si tu veux prendre des kilos et notamment de prendre des kilos de muscle. Autant de footing va augmenter tes dépenses calorique et peut être contre-productif et si tu veux prendre du poids et prendre de la masse.

Je vais donc expliquer dans cette vidéo pourquoi il faut limiter le footing. Je vais aussi expliquer si tu dois complètement les supprimer ou bien si tu peux continuer à faire des footings de temps en temps pour ta prise de masse musculaire même si aujourd’hui tu as un métabolisme rapide
et que tu n’as jamais réussi à prendre du poids.

Je précise que cette vidéo s’adresse notamment aux hommes ectomorphes en prise de masse qui veulent prendre de la masse et réussir leur transformation physique en quelques mois. Si tu veux perdre du gras et que tu es en surpoids, cette vidéo ne serait pas à toi et la question du footing sera alors différente selon ton objectif.

Au programme de la vidéo sur le footing en prise de masse pour les ectomorphes:
0:00 Introduction
0:58 Footing en prise de masse?
2:36 Footing interdit?
4:03 Conclusion

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Видео Footing en Prise de Masse pour l'Ectomorphe? канала Quentin Pakiry