沒有人了解你的寂寞，每個人都渴望被同理（上） ／許添盛賽斯思想身心靈演講

時間：2013/12/09（六）19:00 - 21:00 主講人：許添盛醫師 地點：臺灣臺中總會

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7:17
因為他是多麼的寂寞阿
就算他只是短短幾十分鐘的
被了解
被感受
被同理
就足以讓他有了再活下去的力量

這世界是有個力量能了解他的
他的心情是被在乎的

人渴望被了解、被支持
人在傾訴的時候
通常不是要你給他講道理對錯
而是要你同理他
站在他那邊

20:00
我們生命當中有多少委屈
不被了解
沒有人了解我
你受的誤會、委屈
縱使你做錯事
你有做錯事的心情
人不但不被了解
還要承擔所有責任與責備
我們內在還是個小孩
我們那恐懼犯錯被責備的小孩
有時候最大的痛苦
是最了解你的人不聽你解釋

22:22
很多你覺得被背叛、受傷也好
最了解你的人
最應該支持你的人
若有一天背叛你
他怎能這樣對我
在我最需要他的時候
他卻沒有站在我這邊
他竟然沒有挺我
還落井下石

23:55
我們今天得先承認
不管你以為你有沒有好朋友
過得很幸福
其實你的內心一直是寂寞的
只是你沒有承認面對
我們會創造幻象
以為別人都很瞭解我們
你有天會發現
他不一定那麼了解你
你以為他懂你
就像你曾經以為你很了解自己

31:00
我們自己真的很不了解我們自己
我們先承認吧
有時候別人了解的你
是你不想承認面對接受的你自己
我們希望別人所了解的我們
有時候是個幻象
當你一直認為別人不了解你的時候
會不會是你根本不了解
你也不認識你自己
當你覺得孤單寂寞覺得冷
會不會你真的很少花時間來認識你自己

35:47
賽斯說認識你自己
把你自己當作自己從來沒讀過的書
你到底讀懂你自己了沒有
你是你自己從來沒讀懂過的一本書

你非常寂寞，你比你以為的還要寂寞
你從來沒有不寂寞過
也許你沒有認清這個事實
其實你真的是寂寞的
你是沒有被了解過的
甚至你也沒有真正了解你自己

先天上來說
人的心靈是不適合保留任何秘密的
人天生就想被了解，也想去了解別人

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