你是接受，還是被迫無奈接受？／許添盛賽斯思想身心靈演講

你以為接受，其實是被迫無奈接受／許添盛賽斯思想身心靈演講

時間：2015/03/15（六）13:30 – 15:30 主講人：許添盛醫師 地點：高雄中華電信

#賽斯 #許添盛 #身心靈 #心靈 #靈性
贊助賽斯教育基金會 http://bit.ly/Seth_Love

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接受，學習放鬆的藝術

生活中很多事情我們是被迫無奈地接受
有時候是黏在手上而無法放下
很多時候是我們停留在頭腦層面
只做表象的東西，甚至是逃避
你內在有一部分還是在乎的

不管現在幾歲成長都來得及
下輩子就不會輸在起跑點上

接受，學習放鬆的藝術
你有沒有打從內心接受
你就是來自貧窮的家庭
比如父母是離過婚的
接受的背後，最大的挑戰是自己
接受是向內觀照自我覺察很重要的功夫
我們要透過接受對自己做心理治療
我們是要透過接受
釋放這一世所有的痛苦悲傷
我們的接受是很深的看見自己的內心
常常問自己一句話
我有真的接受嗎？

我接受代表了我有沒有去面對我的自卑
我有接受我是個不傑出的兒子或女兒嗎？
我內心是自責
但外顯是憤怒，甚至是冷嘲熱諷

表層的接受是寬容無理取鬧
這是無奈的接受
要去思索為什麼事情會發生
更深的覺察與觀照

一個人對小事情有大反應
可能表示了這是她人生很大的遺憾
比如媒妁之言而不能自由戀愛
這事情深深地隱藏在內心中
很深的遺憾隱藏在潛意識裡
這麼多年來會讓她總是用攻擊來救助

你若沒有面對自己的內心與脆弱
你會穿著盔甲堅強獨立一輩子
要卸下盔甲不容易
跟人的互動方式可能會激起別人的防衛

你若讓一個人覺得夠安全了
你會讓一個人願意繳械

我多麼希望你這個關心是能問候我
你能不能表達出這句話
對方的反應會是抱歉

當你的回答是：你問她什麼意思
對方的回應只會覺得你是瘋女人
在發什麼脾氣
這就是眾生
你這樣的質問必換來這樣的回答

身心靈是你覺察你的內心
你明白你的內心，接受你的內在
你用這樣的方式當然得不到愛與肯定
因為你不斷的攻擊
攻擊引發的只有防衛甚至是更大的攻擊

你有無處理過內心
你的人生最大缺憾
或是你只是對此生氣
不斷的向外求
不斷向外責備

覺察就是你當你明白你的互動會引起什麼回應
當我理解他的生命歷程
你會看見她渴望愛與溫柔
看見她放不下面子尊嚴
看見她放不下防衛機制
於是我們讓自己活得很辛苦
這就是眾生

你回到內心去看有多少不安全感
當你看見內心有多少憤怒自責
你真的接受你自己了嗎？

兒子不工作四年
媽媽整天碎碎念
媽媽可能自己有缺憾
是媽媽自己有內在投射
我內在有一個很沒有價值的自己
因為我沒有真正的接受我自己
所以我會不斷的逼你

真正的接受在放下
去認同與傾聽對方的立場跟角度
問題在一生的故事
在內在很多潛意識沒有解決的部分

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我發現這是眾生的毛病
看起來好像你在防衛
看起來好像你不認錯
當你認為他不認錯的時候
你不知道他內在已經很深的自責了
我都已經自責這麼深了
我都已經不容許我自己犯錯了
我怎麼會容許你說我錯
所以一個人越不容許別人說他錯
越不容許別人誤會他的人
他內在已經是非常自責的了
一個月越不承認錯的人
他內心的自責是越高的
因為他從來沒有真正去接受過他自己
接受原來他自己的內在
他希望自己更好，他覺得自己不夠好
他經常處在自責模式

當我們看到自己的自責時
很快你情緒就會過去了
這就是所謂的心安自在

當你看到了接受了表達了
你就會真正的釋放

接受是身心靈很重要的功課
所有罹患疾病的人
你有沒有發現內在有個想解脫的心情
人想不想解脫壓力
人想解脫責任與負擔
人想解脫痛苦

當你覺得人生是失敗苦難時
你會想解脫
你有沒有面對跟接受
我內心覺得自己是個失敗者的心情

人生一定要有個覺悟
當我們已經輸到脫褲了
有沒有覺悟到已經輸到谷底了
真正的接受才能真正地放下
真正的放下才能真正地解脫

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