14 Cara Hilangkan Lemak Perut Tanpa Harus Olahraga
Terlalu banyak menikmati kenyamanan di sofa? Di level mana pun kamu, latihan kardio adalah cara termudah dan terbaik untuk membakar lemak dengan cepat. Kamu bisa berjalan, berlari atau jogging untuk menyingkirkan lemak perut dan sampingmu. Latihan ideal harus memadukan latihan kardio dan beban. Dengan begitu, kamu membakar lemak sekaligus membentuk otot. Tidak semua dari kita punya barbel untuk latihan di rumah, jadi kreatiflah! Keranjang cucian penuh dengan pakaian, segalon susu, sekotak Tupperware saus spageti. Selama ada bobotnya, bisa buat latihan beban!
Tapi bukan hanya olahraga yang bisa membantu memperoleh pinggang ramping impianmu! Tidur malam yang nyenyak saja! Kamu benar-benar kehilangan lemak ketika tidur. Yaitu saat tubuhmu memperbaiki otot, membersihkan toksin, dan mengubah lemak menjadi energi untuk esok hari. Kalau tidur tidak cukup berkualitas setiap malam, tubuhmu bereaksi dengan melepaskan hormon stres, Kortisol. Ini akan membuat tubuh selalu dalam mode pertarungan atau penerbangan, bukan mode penyembuhan dan pembakaran lemak. Belum ada cara untuk ramping dan bugar yang lebih mudah dari ini!
#sisiterang
Animasi dibuat oleh Sisi Terang.
Musik oleh Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
___________________
Berlangganan Sisi Terang https://www.youtube.com/channel/UCSg-Y9uI1E-my-I4WKKioEQ
FB https://business.facebook.com/sisi.terang.tsp/?business_id=10152879037135172
https://sisi-terang.com
Видео 14 Cara Hilangkan Lemak Perut Tanpa Harus Olahraga канала SISI TERANG
Tapi bukan hanya olahraga yang bisa membantu memperoleh pinggang ramping impianmu! Tidur malam yang nyenyak saja! Kamu benar-benar kehilangan lemak ketika tidur. Yaitu saat tubuhmu memperbaiki otot, membersihkan toksin, dan mengubah lemak menjadi energi untuk esok hari. Kalau tidur tidak cukup berkualitas setiap malam, tubuhmu bereaksi dengan melepaskan hormon stres, Kortisol. Ini akan membuat tubuh selalu dalam mode pertarungan atau penerbangan, bukan mode penyembuhan dan pembakaran lemak. Belum ada cara untuk ramping dan bugar yang lebih mudah dari ini!
#sisiterang
Animasi dibuat oleh Sisi Terang.
Musik oleh Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
___________________
Berlangganan Sisi Terang https://www.youtube.com/channel/UCSg-Y9uI1E-my-I4WKKioEQ
FB https://business.facebook.com/sisi.terang.tsp/?business_id=10152879037135172
https://sisi-terang.com
Видео 14 Cara Hilangkan Lemak Perut Tanpa Harus Olahraga канала SISI TERANG
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 menit hancurkan lemakDIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN KE SIXPACK YANG MUDAH - ADE RAYTernyata Ini Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga !Latihan 5-Menit Menghilangkan Pipi Tembam dan Membentuk Wajahmu15 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Saat RebahanLatihan 7 Menit untuk Menghilangkan Lemak Pinggang di RumahHati-Hati! 7 Kebiasaan Ini Penyebab Perut Kamu Menjadi Buncit !Latihan 10 Menit di Rumah untuk Perut Six-Pack Impian22 Kesalahan Setelah Berolahraga yang Menghambat Penurunan Berat Badan5 Latihan Rumah untuk Mendapat Perut Six-Pack Bruce LeeBagaimana Menurunkan Berat Badan Dari 100 kg Menjadi 50 kg5 Minit Senaman Kempiskan Perut | 5 Minutes Exercise for Flat Abs10 Menit Olahraga Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Alat! | Workout PemulaiLook - Tips: 3 Cara Mengecilkan Perut Dengan Jeruk Nipis10+ Latihan Terbaik untuk Menghilangkan Lemak DadaLatihan 8 Menit di Rumah untuk Membakar Lemak Tanpa KardioYAKIN selama ini km udh MEMBAKAR LEMAK? Atau cuma MEMBAKAR KALORI AJA?Aku Berlatih Murph selama 30 Hari, Beginilah Perubahan TubuhkuLakukan 5 Hal Ini Tiap Pagi, Lihat PerubahannyaSaya Lari Setiap Hari Selama Sebulan, Ini Perubahan Pada Tubuh Saya