Третий урок. Первая тренировка на теннисном корте. Greece Thessaloniki

В нашем предыдущем видео мы рассказали о том, как правильно приступать к самым первым теннисным занятиям, мы рассмотрели технику выполнения ударов с отскока, и как контролировать глубину и направление удара.

Сегодня у нас одна из самых сложных ситуаций, с которыми могут столкнуться тренеры. Но в это же время это фундамент всех тренировок.
Это групповая тренировка. При таких занятиях успех тренировки от ее провала разделяет лишь тоненькая линия.
Отличное занятие может превратиться в полнейший хаос, если не найти правильные упражнения или правильный день для вовлечения всех детей в игру. Мы должны методично двигаться, постепенно повышая уровень упражнений – от простейших до более сложных, от статики к кинетике, от одиночной работы к работе в парах и в команде. Это применяется для тренировки всех ударов.

Для разминки и тренировки координации на необходимом уровне мы используем различные упражнения на координацию.

01:06 Бросок, отскок и ловля мяча – это основа тренировок на начальном этапе. Мы начинаем с упражнений, где не задействованы движения, затем ходим или бегаем по корту и заканчиваем упражнениями с использованием ракетки.

01:56 Теперь мы работаем в парах.
Очень важно, чтобы у партнеров были схожие навыки, чтобы они могли сохранять высокий темп. Мы делаем несколько упражнений без движений, прежде чем добавить следующие два вида. Не забывайте придерживаться реального уровня теннисистов и не превышайте своих ожиданий.

Мы, тренеры, часто забываем о нашем опыте на корте, когда были еще детьми, и как простейшее упражнение может быть труднейшим при его выполнении.

04:11 Теперь мы останавливаемся и вращаем мяч.
Хотя это звучит достаточно легко, дети могут столкнуться с трудностями.
Мы останавливаем мяч ракеткой и отбиваем его с вращением друг к другу.
Мы также можем использовать не доминантную руку для ускорения движений.
Необходимо подбадривать детей и советовать им выполнять упражнение с обеих сторон – с форхенда и бэкхенда – и свободно передвигаться по корту.

Теперь это выглядит, как игра. Мы устанавливаем цели.
Например, выполнить подряд столько-то ударов, чтобы заинтересовать детей и сделать тренировку веселее.
Когда ситуация позволяет, мы выполняем упражнение без остановки мяча.
Наша главная цель – проводить время активно. Если что-то не получается, мы делаем шаг назад, но не забываем про активность.

05:38 Настало время для финальной игры. Она называется «Ложимся спать». Хотя абсолютно все дети ненавидят это словосочетание, данная игра является очень популярной в нашей академии. Дети строятся у сетки, выполняя по одному удару. После первой ошибки они зевают, после второй закрывают глаза, после третьей – ложатся спать. Когда они идут спать, они переходят на сторону тренера и пытаются поймать мяч, в то время как остальные продолжают выполнять удары.
Когда они поймали мяч, они просыпаются и возвращаются к остальным. Когда все дети спят, выигрывает тренер. Когда заканчиваются мячи, и при этом еще не все дети спят, выигрывают дети.

07:58 Дети просто обожают эту игру. На этом все.
Дети совершенствуют свои навыки, работая вместе с остальными. Они становятся командой, наслаждающейся спортом. Еще раз, если у детей не все получается, не сдавайтесь, просто сделайте шаг назад, но не забывайте о том, что тренировки должны быть активными.

Спасибо за просмотр, возвращайтесь на канал «Секреты большого тенниса», чтобы посмотреть еще больше видео про теннис. До свидания!

Данный видеоролик создан при поддержке http://tennis.ru/ для канала #СЕКРЕТЫТЕННИСА

https://www.youtube.com/c/TennisSecrets
https://www.facebook.com/TennisSecrets.ru
https://www.instagram.com/tennissecrets.ru
https://vk.com/tennissecrets
https://t.me/TennisSecrets

#tennis
#теннис
#tennis_secrets
#secrets_tennis
#tennissecrets
#secretstennis
#секретытенниса
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#tennisvideo
#tennislife
#tennissecret
#secrettennis
#emelyanovtv

Видео Третий урок. Первая тренировка на теннисном корте. Greece Thessaloniki канала СЕКРЕТЫ ТЕННИСА