Уроки тенниса для детей. До турнира за 4 урока, Tennis 10S - Урок 2 TENNIS SECRETS

Сегодня я расскажу вам о втором уроке с красными мячами, серию с которыми мы начали на прошлой неделе.
Цель данного урока – весело выполнять каждое упражнение и вовлекать детей в тренировку, наблюдая за тем, чтобы они оставались внимательными.

В этом возрасте очень важно, чтобы они влюбились в спорт, а не постоянно повторяли одни и те же движения. Так что вместо того чтобы просто выполнять форхенды, бэкхенды, подачу, мы играем в различные игры или задаем цели.

00:36 Первое упражнение.
Дети разминаются, пробегая два круга вокруг корта. Как только они закончили с пробежкой, мы начинаем выполнять упражнения с лестницей, продолжая работать над работой ног.
Сначала я показываю упражнение, затем дети повторяют за мной, разрабатывая работу ног.

02:24 Второе упражнение.
Мы отдаем детям ракетки и теннисные мячи, начиная играть в веселую игру под названием «Красный цвет – зеленый цвет». Мы работаем над контролем мяча и удержанием мяча на ракетке. Дети начинают, стоя у сетки, двигаясь затем в сторону забора. Когда я говорю «красный цвет», дети останавливаются. Если я говорю «желтый цвет», они медленными движениями двигаются вперед. Когда же я говорю «зеленый цвет», они двигаются как можно быстрее.
Еще раз, если мяч упадет, они возвращаются к началу.

03:48 Третье упражнение.
Мы продолжаем работать над координацией с ракеткой и выполняем чеканку мяча вниз и вверх. Здесь дети соревнуются сами с собой, пытаясь побить свой рекорд с прошлой тренировки.

04:33 Четвертое упражнение.
Мы выполняем удары с лета. Чтобы дети оставались вовлеченными и внимательными, мы играем в веселую игру «Желе». Я разогреваю детей, набрасывая несколько мячей под удары с лета, и потом мы начинаем.
Они выстраиваются у сетки, и я начинаю рассказывать историю – такую, которую будет интересно слушать всем детям.
Я делаю ее веселой, и каждый раз, когда я говорю «желе» в истории, они бросают свои ракетки и бегут до боковой линии парной игры, после этого возвращаясь на свою позицию. Первый добежавший до сетки ребенок побеждает.

07:03 Пятое упражнение.
Мы продолжаем выполнять удары с лета, но теперь добавляем координацию. Дети разбиваются по парам, набрасывают друг другу мячи, выполняют удары с лета на партнера и пытаются поймать мяч.

08:08 Шестое упражнение.
Мы продолжаем работать над форхендами, однако на прошлой неделе мы делали это абсолютно неподвижно, и я набрасывала мяч на них. Сейчас мы будем выполнять удары в движении,
Чтобы сделать это упражнение веселее, я ставлю конусы на противоположной половине корта, и мы играем в игру «Огненный мяч». Цель – попасть в конус, если они это сделали, я кричу «огненный мяч», они бросают ракетки и убегают, пока я кидаю в них мячи. Если я попадаю в них, я выигрываю, если нет – они выигрывают.

10:35 Седьмое упражнение. Бэкхенды.
Мы впервые вводим удар слева.
Мы выполняем удары снизу вверх, заканчивая проводкой ракетки вокруг тела. Мы сразу же начинаем выполнять бэкхенды со всех позиций, так что наблюдайте, как они выполняют удары слева у коридоров и не забывайте об «огненном мяче».

12:08 Восьмое упражнение.
Я представляю детям новую игру под названием «Лобстер».
Здесь у детей будет по ракетке в каждой руке, то есть две ракетки вместо одной.
Я бросаю им мяч, они зажимают его между ракеток, поворачиваются и выполняют форхенд, затем опять зажимают следующий мяч, поворачиваются и выполняют бэкхенд.

15:03 Девятое упражнение. Подача.
Очень важно, чтобы дети продолжали работать над подачей и знали, почему, как и когда выполнять подачу. Я объясняю им, где первый и второй квадраты, а где аут, потому что мы все готовимся к нашему турниру, который состоится через пару недель.
Сегодня мы также вводим второй квадрат.

17:49 Десятое упражнение.
Мы играем в новую игру под названием «Гусеница».
Дети становятся в очередь, и я качу мяч в их сторону.
Их цель – убедиться, что мяч прокатится между их ногами, не задевая их. Если мяч касается их или не проходит между ног, они становятся в конец очереди.
Цель – встать первым в очередь и продержаться там как можно дольше.

Итак, это были упражнения для второй тренировки. Будьте на чеку, потому что у нас впереди еще тренировки «третья», «четвертая» и турнир с красными мячами.

Если вы являетесь тренером, делайте тренировки веселыми, живыми и вовлекайте детей в занятие, даже если вы выполняете простое упражнение, как удары с лета или сбор мячей. Спасибо вам всем еще раз.
https://www.youtube.com/c/TennisSecrets
https://www.facebook.com/TennisSecrets.ru
https://www.instagram.com/tennissecrets.ru
https://vk.com/tennissecrets
https://t.me/TennisSecrets

#tennissecrets
#секретытенниса
#tennis
#теннис
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#secretstennis

Видео Уроки тенниса для детей. До турнира за 4 урока, Tennis 10S - Урок 2 TENNIS SECRETS канала СЕКРЕТЫ ТЕННИСА