Подборка УПРАЖНЕНИЙ на КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ от Алексея Именхоева

Существует очень много различных упражнений на координационной лестнице, которые в настоящий момент используются тренерами практически во всех видах спорта, что доказывает эффективность данного тренажера. В этом видео я собрал самые, на мой взгляд, простые и эффективные комбинации,которые подойдут как начинающим,так и опытным спортсменам.

Занимаясь на координационной лестнице вы развиваете: ✔скоростные навыки ✔ маневренность
✔ контроль над балансом тела ✔синхронизацию двигательных навыков. ✔быстроту

Персональные тренировки по боксу под руководством Алексея #ручкирешают Именхоева

Видео Подборка УПРАЖНЕНИЙ на КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ от Алексея Именхоева канала Ручки Решают