[예능] 나는 몸신이다 216회_190226_내장지방보다 더 치명적인 '제 3의 지방'! 마른 사람이 더 위험하다?
장기 근막과 세포 사이사이에 지방이 쌓인다?
당뇨뿐만 아니라 협심증, 치매 등 각종 무서운 질환의 원인!
마른 체형이라도 결코 안심할 수 없다!
[쌓이면 죽는다, 제 3의 지방]
# 제 3의 지방, 장기의 건강을 위협한다!
장기에 직접 쌓여 기능을 떨어뜨리고 강력한 염증 독성을 뿜어내는 제3의 지방!
인제대학교 백병원 허양임 주치의와 함께 장기에 쌓이는 제 3의 지방의 위험성과
자가테스트법을 알아본다!
# 제 3의 지방을 짜내는 슬로우 트레이닝
천~천히 움직여 속 근육을 깨우고
빨래에서 물기 짜내듯 장기 사이사이 지방을 꽉~ 짜내줄 ‘슬로우 트레이닝’
김연아 선수도 훈련했다는 ‘슬로우 트레이닝’을 배워본다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
Видео [예능] 나는 몸신이다 216회_190226_내장지방보다 더 치명적인 '제 3의 지방'! 마른 사람이 더 위험하다? канала 채널에이방송영상
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천~천히 움직여 속 근육을 깨우고
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