Тренировка для всего тело с 2 утяжелителями

Для этой тренировка вам понадобятся 2 утяжелителя (у меня гантели) разного размера. По желанию можно обойтись и одним.

На мои программы по питанию и тренировки можете записаться по ссылкам ниже. Жду!
INSTAGRAM:
https://Instagram.com/segal_nastya

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/ssseagull

VK:
https://vk.com/sssegal

TIKTOK:
@ssseagull

Видео Тренировка для всего тело с 2 утяжелителями канала Anastasia Segal