Тазовое дно и поперечная мышца живота. Видео 1 из 3.

0:08 о тазовом дне
4:56 о проблемах, связанных со слабыми мышцами тазового дна
Мышцы тазового дна и поперечная мышца живота - важнейшие части нашего организма. Боли в пояснице, диастаз, недержание, проблемы в сексуальной жизни могут быть прямым следствием слабого тазового дна...
Перед вами первая часть цикла из трёх видеороликов, посвящённых этой группе мышц.

Часть 2:
https://youtu.be/qPxssVHd0sg

Часть 3:
https://youtu.be/E6kf7nTRsA8

Найти меня в соц.сетях и записаться ко мне на программы по питанию и тренировки можно по ссылкам ниже. Жду!
INSTAGRAM:
https://Instagram.com/segal_nastya

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/ssseagull

VK:
https://vk.com/sssegal

TIKTOK:
@ssseagull

Видео Тазовое дно и поперечная мышца живота. Видео 1 из 3. канала Anastasia Segal