Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу

Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу/ Данная аутогенная тренировка предназначена для прослушивания перед сном.

Занятие способствует:
-мышечной релаксации;
-успокоению нервной системы;
-снижению уровня тревожности;
-переходу к глубокому сну;
________________________________________________________________
Для достижения устойчивого эффекта, рекомендуется слушать сеанс ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.
________________________________________________________________
Другие сеансы гипноза и медитации на нашем канале:

-Гипноз для сна - https://youtu.be/xNm7_DXZ2Jw
-Гипноз для похудения - https://youtu.be/tIcpY3LXGNs
-Гипноз от тревог и страхов - https://youtu.be/f2b4F1L_Dy0
-Аутотренинг неврозах и панических атаках - https://youtu.be/16He3l8I4gM
-Гипноз для улучшения зрения - https://youtu.be/oDg64R95nJM
-Аутотренинг для успокоения нервной системы - https://youtu.be/ZF2edUn-7tg
-Медитация йога-нидра для исполнения желаний - https://youtu.be/oTyNw3bvT_Y
-Шум моря - https://youtu.be/zflYVQ0HxIE
________________________________________________________

Вы также можете использовать специальные сборники сеансов гипноза и аутогенных тренировок для самостоятельной работы. Сборники размещены в бесплатном доступе.

- ЛИШНИЙ ВЕС - https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5kJ2ufKq0b-tdulGDRJk0he

- УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ИММУНИТЕТА -https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5k3tsUPG1Kbyaa4RN8mbhv9

- АНТИСТРЕСС - https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5n3CWPK2o21J-xKqOS6vph0

- ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ТРЕВОГИ, СТРАХИ, ФОБИИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5lGEWhc6aOKKG3Cd6dMbe4G

- КРЕПКИЙ, ГЛУБОКИЙ СОН - https://www.youtube.com/playlist?list=PL1ren8R3gM5kmNit0aFPQMwg3y-4g0snW
________________________________________________________

Запись выполнил психолог, гипнотерапевт - Александр Краснов

Индивидуальный прием (https://krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/)
- сохранение семьи, разрешение конфликтов;
- выход из депрессивных состояний;
- преодоление апатии, прокрастинации, фобии, панических атак;
- обретение смысла и реализация себя в жизни;
- разрешение проблем в бизнесе, финансах, в отношениях с партнерами по бизнесу;
- устранение психологических причин, лежащих в основе заболеваний (психосоматика).

Instagram @aleksander_krasnov
Tel/WhatsApp/Telegram +79161594276

Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/user/KrasnovTV
________________________________________________________________
Приобрести высококачественную аудиозапись данного сеанса можно здесь: https://krasnov.tv/product/4-glubokoe-rasslablenie-pered-snom-relaksaciya-v-lesu-30-minut/
________________________________________________________________
Время звучания — 30 минут.

#релаксация #медитациядлясна #глубокийсон #релаксациявлесу #сон #гипнозотбессонницы

Видео Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу канала Практическая психология c Александром Красновым