Силовая йога
Один из принципов йоги - это правильное расслабление, а точнее, расслабление на выдохе при ощущении натяжения мышц, которое можно потерпеть.
При такой технике сохраняются и восстанавливаются силы.
https://youtu.be/UhSmkoEErhg - чатуранга или планка на согнутых руках
https://youtu.be/QzyaYFKjarw - поза война
https://youtu.be/36yPdYMpI9o - пробросы ног
https://youtu.be/-WDt-6wUivA - стойка на голове(ширшасана)
https://youtu.be/FOAEZpqXxJc - триконасана
https://youtu.be/XiyCNlex0vY - джану ширшасана
Видео Силовая йога канала AllSanch1
При такой технике сохраняются и восстанавливаются силы.
https://youtu.be/UhSmkoEErhg - чатуранга или планка на согнутых руках
https://youtu.be/QzyaYFKjarw - поза война
https://youtu.be/36yPdYMpI9o - пробросы ног
https://youtu.be/-WDt-6wUivA - стойка на голове(ширшасана)
https://youtu.be/FOAEZpqXxJc - триконасана
https://youtu.be/XiyCNlex0vY - джану ширшасана
Видео Силовая йога канала AllSanch1
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Силовая йога. Интенсивный комплекс йоги для продолжающих. Йога для продвинутых.
Total Body Yoga Workout | Power Yoga Class: Reconnect
Йога в удовольствие — Глубокая растяжка всего тела на каждый день
Силовая йога для продвинутых
4 Упражнения. Исключительный результат! Твоя Йога!
Утренняя Йога 30 мин Сурья Намаскар | Йога chilelavida
30 Минут Йога для Похудения | Йога с Алёной
ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН. Силовая практика. Антон Чудин.
Виньяса Йога для начинающих 40 мин | Руки, спина | Йога chilelavida
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильности и гибкости! | neofit 9
Йога Интенсив - средний уровень на все тело 50 мин | Йога chilelavida
небольшая силовая последовательность Balance yoga
Аштанга йога для начинающих. Комплекс Half Primary.
Супер силовая йога тренировка для продолжающих![Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/kh0kO1SWo8g/default.jpg)
Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]
ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ
Йога для чайников - Йога для начинающих Ярослав Лукашевич
Рави Кумар | Йога
Йога-практика с Дарьей Шелестовой. Легкий уровень
ЙОГА ДНЕМ: РАЗМИНКА+ТРЕНИРОВКА 30 минут