Достали комедоны? Исключи эти продукты и угри пройдут навсегда🙌

Курс ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ 👉 https://drberg.ru/kurs-kvn-k1?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=952
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Достали комедоны? Бывают закрытые комедоны и открытые комедоны. Что делать, чтобы черные угри больше не появлялись? Как избавиться от угрей? Нужно исключить из рациона некоторые продукты, чтобы избавиться от угрей навсегда! Да, диета от прыщей очень хорошо помогает!

_____
Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video952
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Растительные масла мешают похудению и вредят здоровью?! Вред Омега-6🥺 https://www.youtube.com/watch?v=hIFnV1-WhKg
2) Продукты для долголетия. Лучшие источники омега-3 https://www.youtube.com/watch?v=wiav0F4eCgU
3) Углеводы хуже сахара https://www.youtube.com/watch?v=1K2PVJMlJa4
4) Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞 https://www.youtube.com/watch?v=fwZQrlvfHyA

0:00 - как избавиться от черных угрях;
0:39 - что такое черные угри и белые угри;
3:13 - что вызывает появление черных угрей;
6:27 - что делать.

Поговорим о черных угрях и о том, как избавиться от них натуральными способами. Чтобы справиться с проблемой, надо понять ее причину. Поэтому сначала поговорим о черных угрях, а потом о том, как от них избавиться. Но не классическими наружными средствами, когда вы что-то наносите на кожу. На самом деле, нужно действовать изнутри – добраться до причины, а не продолжать лечить симптомы.

Что такое черные угри и белые угри? Они очень похожи и называются комедоны. Разница между белым угрем (закрытым комедоном) и черным угрем (открытым комедоном) в том, что в черном угре содержимое пор окисляется под действием воздуха и темнеет. У закрытого комедона есть мембрана над белым материалом. На него не воздействует кислород, поэтому он не чернеет.

Мы имеем дело с забитым волосяным фолликулом и проблемной сальной железой.

Большой ошибкой является чрезмерное очищение кожи и использование полосок для очистки пор. Эти вещи еще больше усугубляют проблему. Они удаляют полезные бактерии, которые помогают защитить вас от вредных бактерий.

Основной причиной черных точек является всплеск андрогенов на фоне повышения инсулина и ИФР-1.

Три главных триггера всплеска инсулина и ИФР-1:
– Рафинированные углеводы.
– Молочные продукты.
– Омега-6 жирные кислоты.

Как избавиться от черных точек навсегда:
1. Снизьте количество употребляемых углеводов, перейдите на низкоуглеводную диету (здоровая версия кето-диеты).
2. Исключите молочные продукты из своего рациона.
3. Уменьшите количество омега-6 жирных кислот и увеличьте количество омега-3 жирных кислот.
4. Принимайте масло бурачника.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/LNCtw7hHTTI
Опубликован 5 марта 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.medicaljournals.se/acta/content/html/10.2340/00015555-1802
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7037798/
3) https://www.dovepress.com/linking-diet-to-acne-metabolomics-inflammation-and-comedogenesis-an-up-peer-reviewed-fulltext-article-CCID

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#комедоны #угри #прыщи #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Достали комедоны? Исключи эти продукты и угри пройдут навсегда🙌 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал