СПОРТПИТ | ПОДРОБНО ПРО СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ПРОТЕИН ОМЕГА 3 ГЕЙНЕР АМИНОКИСЛОТЫ КРЕАТИН

►Подписка на канал https://www.youtube.com/channel/UC7i8oc0vBdMAsZPWGQPE9Tg
►Персональный тренинг и консультации http://youiron.ru/personalnyy-trening

►Сайт http://youiron.ru
►Мой VK https://vk.com/yuzhakovanton
►Группа в VK https://vk.com/youiron
►Мой FB https://www.facebook.com/yuzhakovanton
►Instagram https://www.instagram.com/youiron
►Telegram канал https://t.me/youiron

►Почта uaa0901@gmail.com
►viber/whatsapp +79636061965
►skype antonandreevich93

►Пособие по натуральному тренингу
http://youiron.ru/posobie-po-naturalnomu-treningu
► Как повысить уровень тестостерона:
http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron

Тайм коды:

0:49 Протеин и виды протеина - Концентрат сывороточного протеина; Казеин; Гидролизат белка; Изолят сывороточного протеина; Соевый протеин; Яичный протеин;
8:26 Гейнеры и виды гейнеров – С быстрыми и медленными углеводами.
12:19 Аминокислоты – Комплексные аминокислоты. Л картинитин, Л аргинин, БЦАА.
17:59 Изотоники – калий, магний, кальций, натрий.
20:16 Креатин - Креатин моногидрат (Creatine monohydrate) Креатин альфа-кетоглютарат Креатин-глютамин-таурин Креатин нитрат Креатин гидрохлорид (Con-cret)
22:39 Витамины
25:02 Предтреники – аргинин, гуарана, кофеин.
26:58 Омега 3
28:44 Тестостероновые бустеры – трибулус, d аспарагиновая кислота
30:23 Эффективность хондропротекторов

Видео СПОРТПИТ | ПОДРОБНО ПРО СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ПРОТЕИН ОМЕГА 3 ГЕЙНЕР АМИНОКИСЛОТЫ КРЕАТИН канала Антон Южаков