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Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Coxa e Glúteo com Movimentos Básicos

Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Coxa e Glúteo com Movimentos Básicos
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Exercícios
00:00 Treino
00:01 Flexão nórdica
00:33 Stiff com halteres
01:06 Levantamento bom dia
01:57 Agachamento búlgaro
02:34 Elevação pélvica
Atletas destacados no vídeo
GeeGee @geegeeflawless
Ryan Spiteri @ryan_spiteri
Elaine Schaferdecker @elainepersonal3l
Nathan McCallum @nathan

Видео Melhores Exercícios Para Treinar Posterior de Coxa e Glúteo com Movimentos Básicos канала Agonista
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25 марта 2021 г. 21:24:36
00:03:01
Agonista
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