6-8 Pasos para perder grasa en el pecho RÁPIDAMENTE

¿Cómo deshacerse de la grasa del pecho? Bocadillos a altas horas de la noche, pasar mucho tiempo frente al televisor, y no salir a caminar lo suficiente, esas son razones por las que algunos de nosotros tenemos que lidiar con la grasa extra en el pecho. Perder grasa del pecho no es una tarea fácil, pero es posible. Solo tienes que recordar que no puedes quemar grasa localmente. Así que si quieres reducir la grasa en el pecho, tienes que bajar la grasa del resto de tu cuerpo.

Bien, hemos preparado para ti un plan de entrenamiento para los músculos del pecho que te ayudará a perder el exceso de peso y a desarrollar esta área en casa. Después del primer entrenamiento, seguramente sentirás que estás trabajando músculos que ni siquiera sabías que tenías. ¿Qué tal si empiezas con el ejercicio más fácil: las lagartijas? No solo trabajan los músculos del pecho, o pectorales, sino también los tríceps y los hombros, y hay muchos tipos de ellos.



#Genial



MARCAS DE TIEMPO:

Peso corporal 00:00

Banca plana y mancuernas 1:51

Bandas de resistencia en curva 2:57

Barra 4:10

Balón medicinal 5:02

Expansor de pecho 5:28

La elección de los alimentos 5:48

Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros):
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