Não Deixe Um Copo D’Água Ao Lado Da Cama Quando For Dormir

Você já está cansado de ouvir a frase “Tome bastante água!” Então, para facilitar as coisas, você coloca um copo d’água do lado da sua cama, para tomar durante a noite e de manhã. Mas, ô-ôu, isso pode ser um grande erro! Sabe por quê?

Bem, primeiro, é anti-higiênico. Pode cair poeira, detritos e até algum mosquito atrevido na sua fonte de hidratação. E por estar tonto de tanto sono, aposto que você nem vai notar que tem alguma coisa flutuando na água quando for tomar um gole dela de manhã! Mas o perigo mesmo são as bactérias! A água parada pode se tornar um terreno fértil para germes! E não para por aí – há muitos outros motivos para não fazer isso.

Bebi Apenas Água Por 20 Dias. Veja O Que Aconteceu Com O Meu Corpo
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E Se Você Parar de Beber Água Por Apenas Um Dia?
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9 Situações em Que Você Realmente Não Deveria Beber Água
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MINUTAGENS:

Aberta para invasores 0:21

É um terreno fértil 0:53

Um copo grande e ‘saudável’ de… ácido?! 1:33

Um gosto estranho… 2:06

Pode atrapalhar seu sono 2:33

Os perigos do copo 3:05

Não se engane: as garrafinhas livres de BPA não resolvem o problema 3:28

Risco de incêndio?! 3:55

👉 É bom também saber escolher entre… 👈 4:44

💧 O que a água faz com seu corpo (quando você toma a quantidade certa) 💧 5:55



#água #estilodevidasaudável #incrível



RESUMO:

- A cada vez que toma um gole de água, você deixa um pouco de saliva no copo. Bem, sua boca está cheia de bactérias, e se elas ficarem nesse copo a noite toda, terão todo o tempo do mundo para se multiplicarem.

- Quando a água fica exposta ao ar, ela passa por algumas mudanças químicas. Quando você a deixa destampada durante a noite, o dióxido de carbono entra no copo.

- Com um copo cheio de água do seu lado, você pode se sentir tentado a pegá-lo a qualquer hora da noite. E claro, se o líquido entra no seu corpo, ele precisa sair depois.

- Se você colocar água da torneira nesse copo, o cloro que foi colocado nela para desinfetá-la irá evaporar ao longo da noite.

- Digamos que você coloque sua água em um copo ou garrafinha de plástico, e não de vidro. O plástico costuma ter bisfenol A ou outras substâncias parecidas.

- Comprar uma garrafinha livre de BPA para levar água para perto da cama acaba com o problema das substâncias químicas do plástico… mas não com as bactérias.

- Se você bater o braço ou o travesseiro nesse copo, e a água derramar, todos os aparelhos eletrônicos que estão por perto podem gerar um curto-circuito.

- Tome apenas um copo de água à noite, e faça isso 2 horas antes de ir dormir. Assim, ela não atrapalhará o seu sono.

- A água natural melhora a circulação sanguínea. E os cientistas alemães descobriram que tomar água gelada pode aumentar o metabolismo.

- A desidratação se torna perigosa quando você perde mais de 10% da água corporal. E não se esqueça, 60% do seu corpo é composto por água!

- Se você tomar água demais, corre o risco de se intoxicar, e isso também é bastante perigoso!

- Sem saber, e quase sem esforço algum além de tomar água, você está purificando seu corpo de todas aquelas toxinas indesejadas.

- Esse processo de desintoxicação por meio da água também limpa a sua epiderme.

- A água ajuda a lavar qualquer restinho de comida ou bactérias da sua boca.

- Um estudo feito em 2014 descobriu que tomar água afeta seu humor. Quando alguém que toma pouca água passa a se hidratar mais, o aumento em emoções positivas e calma é evidente.

- Pesquisas mostram que a desidratação pode prejudicar seu raciocínio.

- Você já ouviu falar que seu corpo precisa de fibra para manter uma digestão saudável e um funcionamento regular do intestino? Pois é, sem água, isso não resolverá muita coisa.

- Se tem um órgão que se beneficia muito de uma boa ingestão de água, é o rim, e o trato urinário.

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