248. Смузи фруктово-овощной
В нашем видеоролике вы найдёте простой и очень полезный рецепт смузи, который, говорят, был создан голливудским диетологом. Конечно же, он с сельдереем, который "звучит" здесь очень ненавязчиво, благодаря добавлению лимона и ярких фруктов. А изумительный зелёный цвет этому смузи придаёт нейтральный на вкус, но такой полезный шпинат!
Готовится за 10 минут, получается 2 порции.
Если Вы хотите нас поддержать :) https://yoomoney.ru/to/41001167448508
Ингредиенты:
Сельдерей - 2-3 стебля
Растительное молоко (вода) - 180 мл
Шпинат - горсть
Салат - полгоршочка
Груша (средняя) - 0,5 шт.
Яблоко (среднее) - 0,5 шт.
Банан - 0,5-1 шт.
Лимон - небольшой кусочек
Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists
Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1
Приготовление:
2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.
Добавляем туда же горсть шпината.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски. Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.
Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока.
Прокручиваем всё в блендере и готово!
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962
Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng
У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединяйтесь!
Оригинал мы взяли тут:
https://www.krasavtebe.ru/zelenye-smuzi-dlya-pohudeniya-i-ochishheniya-organizma-14-retseptov-sovety/
#Смузи #Перекус #Rumkin # ПП #зож #КокосовоеМолоко #Коктейль #Напиток #Полезный #Bегетарианский #Рецепт #Еда #КакПриготовить
00:00 - Вступление
00:15 - Начало приготовления: подготовка ингредиентов
00:48 - Полбанана - это не мало?!
01:05 - Приготовление: сборка смузи
01:25 - Приготовление: взбиваем смузи
01:34 - Как сделать смузи голливудским? :)
01: 45 - Заключение
Видео 248. Смузи фруктово-овощной канала Rumkin
Готовится за 10 минут, получается 2 порции.
Если Вы хотите нас поддержать :) https://yoomoney.ru/to/41001167448508
Ингредиенты:
Сельдерей - 2-3 стебля
Растительное молоко (вода) - 180 мл
Шпинат - горсть
Салат - полгоршочка
Груша (средняя) - 0,5 шт.
Яблоко (среднее) - 0,5 шт.
Банан - 0,5-1 шт.
Лимон - небольшой кусочек
Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists
Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1
Приготовление:
2-3 стебля сельдерея нарезаем на кусочки и складываем в блендер.
Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем на средние кусочки и тоже складываем в блендер.
Добавляем туда же горсть шпината.
Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски. Если салат в горшочке, то примерно полгоршочка.
Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока.
Прокручиваем всё в блендере и готово!
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962
Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng
У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединяйтесь!
Оригинал мы взяли тут:
https://www.krasavtebe.ru/zelenye-smuzi-dlya-pohudeniya-i-ochishheniya-organizma-14-retseptov-sovety/
#Смузи #Перекус #Rumkin # ПП #зож #КокосовоеМолоко #Коктейль #Напиток #Полезный #Bегетарианский #Рецепт #Еда #КакПриготовить
00:00 - Вступление
00:15 - Начало приготовления: подготовка ингредиентов
00:48 - Полбанана - это не мало?!
01:05 - Приготовление: сборка смузи
01:25 - Приготовление: взбиваем смузи
01:34 - Как сделать смузи голливудским? :)
01: 45 - Заключение
Видео 248. Смузи фруктово-овощной канала Rumkin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![146. Свинина "По-китайски": в льезоне и кисло-сладком соусе](https://i.ytimg.com/vi/tVFTGGC7bUk/default.jpg)
![249. Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго (2021)](https://i.ytimg.com/vi/cLdhG6kX6wM/default.jpg)
![165. Томатный суп с лососем](https://i.ytimg.com/vi/yDD26YUmF1E/default.jpg)
![161. Кексики из куриного филе с овощной начинкой под сыром](https://i.ytimg.com/vi/1lDiT3LGzTI/default.jpg)
![071. Бананы в кляре с кунжутом: необычный десерт во фритюре](https://i.ytimg.com/vi/nTKRodgRr4I/default.jpg)
![197. Суп-пюре с картошкой, брокколи и сыром](https://i.ytimg.com/vi/u2vH05yMloY/default.jpg)
![072. Блинчики с необычной начинкой из брокколи и ветчины](https://i.ytimg.com/vi/uEv74Rv4ajw/default.jpg)
![041. Тропическое киноа](https://i.ytimg.com/vi/KQ0gTBANV8g/default.jpg)
![200. Тёплый салат с пастой и тунцом](https://i.ytimg.com/vi/eovxhruffpQ/default.jpg)
![243. Мясо с овощами в кисло-сладком соусе. С вариантами. Можно и без мяса :)](https://i.ytimg.com/vi/nlL_lxrRWVY/default.jpg)
![301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!](https://i.ytimg.com/vi/KgsDkYEwSVk/default.jpg)
![269. Домашняя "пицца" с яичницей, на сковороде (без духовки)](https://i.ytimg.com/vi/Vs9hisjajKA/default.jpg)
![310. Курица в кунжуте с овощами, яблоком и медово-лимонно-горчичным соусом](https://i.ytimg.com/vi/AxsC0MC-pKE/default.jpg)
![102. Смузи банан-шпинат-клубника](https://i.ytimg.com/vi/EPWbQJWSQps/default.jpg)
![201. Кекс "Мохито": мятный, лимонный и влажный](https://i.ytimg.com/vi/IvpzpEmV544/default.jpg)
![031. Вкусные блинчики с очень необычной начинкой из креветок и бананов](https://i.ytimg.com/vi/UwCUxeOYidU/default.jpg)
![160. Куриное филе с горой овощей](https://i.ytimg.com/vi/pzzoWNhqvNw/default.jpg)
![130. Суп-пюре из цветной капусты и брокколи: нежный, сливочный, душевный супчик-трансформер](https://i.ytimg.com/vi/IR3Z0SfUhno/default.jpg)
![068. Вкуснейшие горячие бутерброды с фаршем, грибами и маринованными огурчиками](https://i.ytimg.com/vi/97j9wYwSo64/default.jpg)
![058. Лосось в сырно-ореховой шубке](https://i.ytimg.com/vi/OVC8cDZ1rec/default.jpg)