249. Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго (2021)
В нашем видеоролике вы найдёте простой и быстрый рецепт смузи из фруктов и мяты, с овсянкой, льном и растительным молоком. Прекрасное и вкусное средство против авитаминоза в любое время года :) И в Пост можно!
Готовится за 5 минут, получается 2 порции.
Если Вы хотите нас поддержать :) https://yoomoney.ru/to/41001167448508
Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Ананас - 1 колечко
Манго - 0,5 шт.
Апельсин - 1 шт. (большой)
Мята - 3 веточки
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Семена льна - 1 ст.л.
Растительное молоко - 100 мл
Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists
Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1
Этот рецепт на RussianFood:
https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=161120&aoe=1
Приготовление:
Один банан нарезаем кружочками.
Одно колечко ананаса нарезаем на кусочки.
Половину манго очищаем от кожуры и состругиваем с косточки.
Один большой апельсин очищаем от кожуры, разделяем на дольки.
Все подготовленные фрукты складываем в блендер.
Добавляем листья от нескольких веточек мяты, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. льна и 100 мл растительного молока.
Взбиваем и подаём :)
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962
Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng
У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединяйтесь!
Оригинал мы взяли тут:
рецепт собственного сочинения.
#Смузи #Напиток #Rumkin #РюмкинаЮнга #Еда #Рецепт #КакПриготовить #РецептыПошагово #СмузиСМятой #Завтрак #Перекус #Полезно #Авитаминоз
00:00 - Вступление
00:14 - Начало приготовления: подготовка ингредиентов
01:01 - Нюансы про мяту
01:15 - Приготовление: сборка смузи
01:37 - Приготовление: взбиваем смузи
01:51 - Нюансы приготовления
02:05 - Заключение
Видео 249. Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго (2021) канала Rumkin
Готовится за 5 минут, получается 2 порции.
Если Вы хотите нас поддержать :) https://yoomoney.ru/to/41001167448508
Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Ананас - 1 колечко
Манго - 0,5 шт.
Апельсин - 1 шт. (большой)
Мята - 3 веточки
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Семена льна - 1 ст.л.
Растительное молоко - 100 мл
Наши рецепты по типам блюд: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw/playlists
Подписывайтесь на наш канал!: https://www.youtube.com/channel/UCvXpuLF3WapTjDL1vdRgVfw?sub_confirmation=1
Этот рецепт на RussianFood:
https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=161120&aoe=1
Приготовление:
Один банан нарезаем кружочками.
Одно колечко ананаса нарезаем на кусочки.
Половину манго очищаем от кожуры и состругиваем с косточки.
Один большой апельсин очищаем от кожуры, разделяем на дольки.
Все подготовленные фрукты складываем в блендер.
Добавляем листья от нескольких веточек мяты, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. льна и 100 мл растительного молока.
Взбиваем и подаём :)
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/public140977962
Заходите на наш второй канал :) https://www.youtube.com/channel/UCzJuBD8WeZOQI2RZC3Us7Ng
У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединяйтесь!
Оригинал мы взяли тут:
рецепт собственного сочинения.
#Смузи #Напиток #Rumkin #РюмкинаЮнга #Еда #Рецепт #КакПриготовить #РецептыПошагово #СмузиСМятой #Завтрак #Перекус #Полезно #Авитаминоз
00:00 - Вступление
00:14 - Начало приготовления: подготовка ингредиентов
01:01 - Нюансы про мяту
01:15 - Приготовление: сборка смузи
01:37 - Приготовление: взбиваем смузи
01:51 - Нюансы приготовления
02:05 - Заключение
Видео 249. Противоавитаминозный смузи с мятой, апельсином, ананасом и манго (2021) канала Rumkin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![146. Свинина "По-китайски": в льезоне и кисло-сладком соусе](https://i.ytimg.com/vi/tVFTGGC7bUk/default.jpg)
![165. Томатный суп с лососем](https://i.ytimg.com/vi/yDD26YUmF1E/default.jpg)
![161. Кексики из куриного филе с овощной начинкой под сыром](https://i.ytimg.com/vi/1lDiT3LGzTI/default.jpg)
![071. Бананы в кляре с кунжутом: необычный десерт во фритюре](https://i.ytimg.com/vi/nTKRodgRr4I/default.jpg)
![197. Суп-пюре с картошкой, брокколи и сыром](https://i.ytimg.com/vi/u2vH05yMloY/default.jpg)
![072. Блинчики с необычной начинкой из брокколи и ветчины](https://i.ytimg.com/vi/uEv74Rv4ajw/default.jpg)
![041. Тропическое киноа](https://i.ytimg.com/vi/KQ0gTBANV8g/default.jpg)
![200. Тёплый салат с пастой и тунцом](https://i.ytimg.com/vi/eovxhruffpQ/default.jpg)
![243. Мясо с овощами в кисло-сладком соусе. С вариантами. Можно и без мяса :)](https://i.ytimg.com/vi/nlL_lxrRWVY/default.jpg)
![301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!](https://i.ytimg.com/vi/KgsDkYEwSVk/default.jpg)
![269. Домашняя "пицца" с яичницей, на сковороде (без духовки)](https://i.ytimg.com/vi/Vs9hisjajKA/default.jpg)
![310. Курица в кунжуте с овощами, яблоком и медово-лимонно-горчичным соусом](https://i.ytimg.com/vi/AxsC0MC-pKE/default.jpg)
![102. Смузи банан-шпинат-клубника](https://i.ytimg.com/vi/EPWbQJWSQps/default.jpg)
![248. Смузи фруктово-овощной](https://i.ytimg.com/vi/naHmQUWh9x4/default.jpg)
![201. Кекс "Мохито": мятный, лимонный и влажный](https://i.ytimg.com/vi/IvpzpEmV544/default.jpg)
![031. Вкусные блинчики с очень необычной начинкой из креветок и бананов](https://i.ytimg.com/vi/UwCUxeOYidU/default.jpg)
![160. Куриное филе с горой овощей](https://i.ytimg.com/vi/pzzoWNhqvNw/default.jpg)
![130. Суп-пюре из цветной капусты и брокколи: нежный, сливочный, душевный супчик-трансформер](https://i.ytimg.com/vi/IR3Z0SfUhno/default.jpg)
![068. Вкуснейшие горячие бутерброды с фаршем, грибами и маринованными огурчиками](https://i.ytimg.com/vi/97j9wYwSo64/default.jpg)
![058. Лосось в сырно-ореховой шубке](https://i.ytimg.com/vi/OVC8cDZ1rec/default.jpg)