Cardio para eliminar la grasa de la cintura l 30 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina completa de 30 minutos de cardio para adelgazar rápido.

Es una rutina de una intensidad media-alta. Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
También podéis unir esta rutina a otras o visitar la web de GymVirtual para realizar los calendarios de entrenamiento.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando! ;)

YPCT ;)
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