Rutina de cardio intenso para adelgazar | 30 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una nueva rutina de 30 minutos para adelgazar en casa. Son 30 minutos bastante intensos que seguro que os gusta. Recordad que si no podéis hacerla toda seguida, podéis parar el vídeo o hacerla con menos intensidad. Y si todavía no os veis preparados, tenéis vídeos de cardio en el canal y en la web de menos intensidad y minutos para que la podáis hacer sin problema.

Ah, y no os olvidéis de realizar el cardio al final! La tonificación siempre primero :)

Os mando un beso enorme y a machacar!!!

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